| 土豆魷魚湯 治療貧血 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57804次 |
土豆魷魚湯 原 料： 土豆250克，魷魚干2條，瘦肉200克，紹菜 200克，香菇、姜各少許。 做 法： 1.瘦肉洗凈切丁狀；魷魚浸水發后用鍋焯過。 2.香菇浸發；土豆去皮切粒；紹菜洗凈切塊。 3.將適量清水，放入材料煲滾，慢火堡2小時，放鹽調味。 此菜特點：魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，可有效治療貧血。
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