| 田園美味：水果香腸沙拉 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57789次 |
用料 蘋果 3個 白砂糖 2湯匙(30g) 水 1湯匙(15ml) 面包 300g 熱狗香腸 4根 黃油 2湯匙(30g) 桂皮粉 1茶匙(5g) 做法 1.蘋果用水沖洗干凈，用刀切成片，將白砂糖、水和蘋果片放入一只小鍋中用小火加熱3分鐘。 2.農夫面包切小丁，熱狗香腸縱向對半切開，再切成小片，待用。 3.中火加熱鍋中的黃油，待黃油完全融化后，將面包丁和熱狗香腸片放入鍋中翻炒5分鐘。 4.放入炒好的蘋果片炒至均勻，最后撒上桂皮粉拌均勻。 5.將平底不粘鍋放入預熱至200度的烤箱中部烤制20分鐘，即可。 小貼士 23g脂肪，20g蛋白質，29g碳水化合物，1679千焦熱量(401千卡) |
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