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80后孕媽

　　胎兒健康仍喝保胎藥

　　黃女士今年27歲，結婚兩年來流產過兩次。去年年底她又懷孕了，全家呵護備至。上周，她突然覺得肚子有點不舒服：“不好，孩子又出問題了!”忙到醫院檢查并要求住院。醫生檢查一切正常，讓黃女士回家觀察，可她堅持住院保胎。好不容易把她勸回家，她還是不放心，到一家醫院開了保胎的中藥天天喝。雖然醫生告訴她胎兒很健康，不用服藥，可黃女士說：“不喝藥我真不放心，求個心安吧!”

　　天天聽胎心動不動上醫院

　　梁女士一懷孕就辭職在家養胎，每天關注胎兒的“一舉一動”。在孕早期，梁女士有一天覺得肚子有點痛，于是上網查詢，“宮外孕”、“先兆流產”等字眼把她嚇得不輕，趕緊去了醫院。后來才知一切正常，腹痛只是因為有點輕微腹瀉。

　　漸漸的，梁女士能聽到寶寶的胎心音了，她買了個胎心儀天天聽胎心，一旦跳動的頻率不在正常范圍內，她就憂心忡忡：寶寶是缺氧了還是不舒服?有時甚至一天跑幾次醫院。好不容易到了孕晚期，肚皮偶爾有點發緊，網上說可能是早產征兆，這下梁女士死活不愿意在家呆了，直接住進了醫院。

　　產檢也焦慮打擾胎兒

　　“究竟B超做多了會不會影響胎兒的健康?”“涉及產檢，那肯定有項目都必檢，這樣是不是萬無一失?”“聽說某個孕婦偷懶，臨產前一天沒去產檢，結果生下個畸形兒，多可怕啊”“三維B超比二維的更精確，聽說出了四維的，明天一定要再去照一下”……對腹中寶寶厚重的愛和四處的奔波勞累，令不少準媽媽產生了不同程度的焦慮情緒，有的甚至會對產檢結果產生懷疑，從一家醫院跑到另一家醫院，反復聽不同專家的檢查論斷……

　　“產檢是為了早發現早干預，”四川大學華西第二醫院產科主任周容說，要生育一個健康的寶寶，這些檢查都是必須的。但有的“準媽媽”由于太過擔心腹中胎兒的健康，又沒有什么經驗，導致將產檢作為隨之監控胎兒的手段，呈現過度緊張的產檢焦慮，這是沒有必要的，過度產檢其實有可能會“打擾”到胎兒，不利于孩子的發育。

　　孕婦過度緊張胎兒易難產

　　懷孕焦慮癥的現象普遍存在，因為大家對小寶寶的出世萬分期待，對準媽媽更是倍加呵護，準爸爸雙方父母也是別于往常，給予更所的關心和照顧。正是因為如此，準媽媽可能因為大家的過度關心而引起焦慮。

　　孕婦的產前焦慮情緒，有很大一部分來自于父母和公婆的過分擔心。父母和公婆的這種緊張很容易傳染給準媽媽，容易加重她們的心理負擔。

　　“在臨床上，過度緊張的孕婦越來越多見，對寶寶的發育有負面影響。”武漢市婦女兒童醫療保健中心產科副主任醫師周潔瓊說，懷孕是一個正常生理過程，并不是病態，準媽媽不用太過“特殊化”。在醫院產科，幾乎所有的醫生和護士在懷孕期間都正常上班，直到發作才停止工作。只要身體健康，孕婦堅持上班比宅在家里更好。

　　周主任說，孕媽媽因焦慮分泌發生變化，釋放出的化學物質通過血液經胎盤傳遞給胎兒，胎動頻率、強度會成倍增加，影響胎寶寶的健康發育，使難產的概率增高。此外，過多的焦慮信息還可讓寶寶將來過度敏感、適應能力差。

　　為了寶寶健康著想，媽媽一定要保持身心愉悅，堅信孩子是健康聰明的，按時產檢遵醫囑適時鍛煉，為寶寶創造最佳的發育環境。

　　孕早期焦慮可能導致唇腭裂

　　臨床研究發現，孕婦情緒波動對胎兒健康損傷很大，如果在懷孕1~2個月內，情緒過度不安，可能導致胎兒口唇畸變、出現腭裂性兔唇。比如大家熟悉的歌后王菲生下的女兒有兔唇，許多專家都認為這可能歸咎于當時狗仔隊對王菲的瘋狂騷擾，導致她患了嚴重的焦慮癥，這樣的判斷是有一定道理的。孕婦如果因為受到驚嚇或者因恐懼、憂傷等引起精神過度緊張，還會破壞大腦皮層與內臟之間的平衡關系，引起循環系統功能紊亂，會導致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。

　　輕撫腹部可撫慰孕婦情緒

　　趙先蘭強調，孕婦在妊娠初期反應較強烈，會出現嘔吐、沒有胃口等癥狀，這就需要家人提前做好思想準備。在妊娠最后階段，孕婦常表現為心理依賴性強，愛發脾氣，這時丈夫應該多理解妻子，給予精神上的支持和安慰，隨著孩子在母體中慢慢長大，孕婦會有多種不適感，丈夫可輕撫妻子腹部，既減輕了孕婦的不適感，又與孩子進行了交流。除了家人的關心外，孕婦一定要提高自我調節的能力，多與其他孕友溝通，進行一些輕度的鍛煉，共同期待寶寶的出生。

　　最后給患有焦慮癥的孕婦一道食療秘方：赤小豆15g，綠豆15g，薏米15g，小米或大米50g，可加入一些山藥，再加入適量的水，熬成粥，一日至少喝一次。堅持食用一段時間，焦慮癥狀很快就可以改善。

　　經驗之談

　　看看那些有經驗的準媽媽們，用什么方法來轉移自己焦慮低落的情緒吧。

　　南寧市民李女士：懷孕時，我的心情總是很沉悶。只要寶寶一天沒出生，我就很擔心。曾經有一段時間，我每天在家無所事事，變得很懶，好像與世隔絕了一樣。后來，覺得真不能這樣下去了，我就去上班。我覺得，孕期上班是轉移焦慮情緒的很好方法，至少上班時間不會讓我東想西想。

　　南寧市民王女士：我有一個好友，她已經懷孕第六個月了，心態非常好。她時常對我說，沒事做做深呼吸，別老想東想西。后來，我就跟著她學會深呼吸，放松自己，還去報了孕婦瑜伽班，和很多孕婦一起交流，感覺很放松。