| 產后瘦身食譜：脆爽鮮藕片 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱58183次 |
脆爽鮮藕片 材料：蓮藕片300克、胡蘿卜片70克。 調料：鹽、白醋、香油各適量。 做法 1.將藕片、胡蘿卜片放入熱水中焯熟，撈起。 2.將焯熟的藕片和胡蘿卜片放入冷水中浸泡一下，取出，瀝干水分。 3.加入適量鹽、白醋、香油，拌勻即可出鍋。 功效解析 此道菜品可行氣消食積，利水氣，適合希望瘦身的產婦食用。
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