“孩子不好好吃飯，媽媽怎么辦？”這幾乎是每位學齡前兒童媽媽心中最頭疼的問題。當問題變成議題，成為一本書的時候，許多疑惑就都迎刃而解了——由美國著名兒童心理學家杰瑞·維科夫和芭芭拉·優內爾所撰寫的同名書，為媽媽們找到了答案。

　　孩子不好好吃飯，有的固執得要命，不愛吃的堅決不碰，還有的一邊吃一邊玩，每頓飯要吃一個多小時，飯菜都冰冰涼了。所以父母不得不端著碗追著一刻不停的孩子，一瞅準機會就把滿滿一勺子的飯往孩子嘴里塞。

　　要知道，6歲以下的孩子通常忙于探索世界，他們沒空，顧不上吃飯。如果孩子不好好吃飯的問題已經有些嚴重了，首先要做的，就是盡量引起他對食物的興趣，但不要讓他意識到自己不愛吃飯。如果每天到了吃飯的時間，家長都是如臨大敵，并在無形之中把這種情緒傳遞給孩子，孩子也會漸漸地把吃飯當成要完成的任務和負擔。要盡早培養孩子養成好好吃飯、按時定量的習慣。

　　預防措施

　　1.家長要起到模范作用。家長自己要按時吃飯，不然，孩子會覺得，既然你可以不按時吃飯，那我也可以這么做。

　　2.不要過分關注自己的體形或崇拜苗條，如果你總是念叨著體形的問題。你的本意不是要說給孩子聽，但不要以為孩子沒聽到。即使3歲的孩子也會變得非常關心自己的身材。

　　3.明確適合孩子年齡和體重的攝入量。孩子的發育程度、活動量和體重決定了孩子每天需要攝入多少奶制品、肉類、蔬菜、谷物和水果，家長需要這方面專業知識的幫助。關于孩子營養的問題，要咨詢專業的健康顧問。