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　　一、衛生紙被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。

　　他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛 生紙添加了染料，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。而這些添加劑多含有化合物苯;有些質量欠佳的衛生紙，還 含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。這些物質長期與皮膚接觸可能引發白血病和癌癥。

　　二、清香劑現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人。

　　豈料這些香味也是化學合成物，也可能 誘發癌變。曼高斯博士建議衛生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇。多數家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落 或衛生間。它們蒸發后，往往會積聚大量有害氣體。在浴室熱水沐浴時，其產生的毒性就更強。某些消毒水還含二氯苯，會刺激呼吸道，使細胞變異而誘發白血病、 肺癌等。

　　三、塑料紙簍家里的衛生間，還會放一個塑料紙簍。

　　專家說：廁所里放紙簍會大大增加細菌繁殖的速度，使衛生間變 成病毒繁殖場和傳染源。他們認為一般的紙質物品，扔進抽水馬桶隨水沖掉即可;那些難以沖掉的衛生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進垃圾桶，這樣使衛生 間既整潔又減少污染，完全無須在廁所擺放廢紙簍。

　　四、洗發水無論是便宜的還是貴的洗發水，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。

　　像泡泡浴中使用的泡沫劑一 樣，洗發水一旦被長期打開儲存的話，其中的甲醛就會與洗發水中使用的乳化成分一起產生化學反應，形成一種叫做“N-亞硝基二乙醇胺”的致癌物質。洗發水是 我們生活中經常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個健康問題也特別值得關注。溫馨提示：購買洗發水的時候一定要仔細閱讀其標簽中標明的清潔劑成分的含 量，選擇含量最少的一種;不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露于清潔劑之下;從現在起洗發所用的洗發水比之前的量減半;洗發的時候注意不要讓洗發水進入眼睛中。

　　五、泡泡浴很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。

　　香皂中的物質多數取自天然物。但是泡泡 浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會導致皮膚發炎、頭暈;長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學成分“泡沫穩定劑”會滲透到 皮膚和呼吸到肺中�！顪剀疤崾荆罕M量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯的選擇。

　　六、牙膏牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。

　　另外，牙齦疾病還會增加中 風、骨質疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒;會 令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害�！顪剀疤崾荆核⒀赖臅r候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多;不要 頻繁刷牙，控制一日三次。