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　　幼兒因刷牙不當竟會氟中毒

　　近日，記者從衛生部門了解到，一些低齡兒童因吞咽不當“吃”含氟牙膏，導致“氟”攝入過多危害健康。而一部牙膏的“新國標”將在明年2月1日起正式實施，其中，對氟含量有了明確規定。

　　病例：幼兒刷牙氟中毒

　　一名年僅5歲 的幼兒在體檢時，竟查出體內氟含量超標，幾經檢查，醫生的診斷是：孩子每天用成人含氟牙膏惹的禍!

　　牙膏中含氟能起到預防齲齒的作用，但如果含氟量過高，就會刺激腸胃，對孩子牙齒發育也不利。

　　長期攝入高劑量的氟會引起氟骨癥，重則會引起惡心、嘔吐、心律不齊等急性氟中毒。特別是兒童用牙刷往往不夠熟練，使得牙縫中殘留的牙膏相對較多，甚至會吞服牙膏殘液，導致氟攝入量增加。

　　據悉，新的牙膏強制性國家標準將于明年2月1日起正式實施。因此，“新國標”將成人牙膏的氟含量規定在0.05%-15%之間，將兒童牙膏的氟含量規定在0.05%-11%之間。

　　專家：兒童牙膏要限量

　　千萬別圖省事，一家人牙膏混用，孩子就該選用兒童牙膏！孩子刷牙，家長最好看著點兒，不僅用專用的牙膏，而且要限量：7歲以上兒童每次擠5毫米左右，即豌豆粒大小；4至6歲兒童則每次擠花生豆大小即可；對于3歲前的孩子，專家建議最好不用牙膏，用鹽水清洗牙齒即可。

　　另外，要做到有效刷牙應遵循“三三制”：每日三餐后的三分鐘刷牙，每次刷牙堅持三分鐘。刷牙應“豎刷”而不是“橫刷”，這樣才能把牙齒的各個面、各個角落都刷到，對牙齦進行有效按摩，保持口腔清潔和健康。

　　如何選取用牙膏呢?

　　1、如果要清除牙垢，可選防銹牙膏、胺鹽牙膏。

　　2、如果牙齒遇熱、冷而產生酸痛，可選脫敏藥物牙膏。

　　3、患有牙齦炎、牙周炎，可選用中草藥、人參牙膏。

　　4、如果有蟲牙，可選用氟化鍶，氟化鈉或防齟牙膏。

　　5、如果有口臭，可選用銅鹽葉綠素牙膏。

　　你給寶寶選對牙刷了嗎？

　　刷牙可除去牙菌斑和食物殘渣，保持口腔衛生，對于齲齒和牙周病的預防有著極其重要的作用，是口腔自我保健的主要方法。

　　牙刷是刷牙必不可少的工具，有關部門依照全國牙刷定型會議規定的標準，設計生產了合乎衛生要求，有益于牙齒保健，適合豎刷的新型保健牙刷，特點是牙刷頭小，牙刷毛硬度合適，毛束之間的距離合理，使用方便，便于刷洗口腔各部位，不致損傷牙齒和牙周組織，同時便于清洗和保持牙刷本身的清潔衛生。

　　怎樣刷牙

　　日常的護牙中刷牙是至關重要的。刷牙可用旋轉刷牙法，先將刷毛置于牙槽粘膜上，呈45度角。然后將牙刷沿牙齦向牙冠方向轉動。各部位重復8-10次，刷牙時一定要做到三面(牙齒舌側、唇頰側、頜面)。每天刷牙兩次，早晚各一次，每次3-5分鐘。這樣才能達到徹底清潔牙齒的目的。

　　眾多生活習慣影響口腔健康

　　過度使用網絡即時通訊工具可能導致口氣不佳，加班可能會引起牙釉質磨損，過度攝入巧克力和蛋糕會導致蛀牙，由生活方式改變而形成的眾多習慣將影響到口腔的健康。

　　根據近期公布的第三次全國口腔健康流行病學調查顯示，我國中青年即35歲至44歲年齡段人群的牙石檢出率高達97.3%，患齲率為88.1%。目前中國人口腔健康主要存在齲齒、牙石、牙菌斑、牙齦出血、牙本質敏感、牙齒不潔白和口氣等七大問題。

　　口腔健康問題源于目前國人的眾多生活習慣。比如，過度攝入巧克力、蛋糕等，其所含糖分導致蛀牙發生幾率大增；吸煙帶來不佳的口氣和牙齒不潔白；長期專注使用網絡即時通訊工具代替張口說話，減少了飲水，唾液分泌相應減少，也會影響口氣；加班時的工作壓力使人易磨牙，從而磨損牙釉質……這些生活中的細節都可能威脅口腔健康。