| 5種瘦腹法絕對簡單有效 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱58040次 |
對于OL來說，最容易發胖的部位就是腹部啦，一旦變成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很難了。所以就在這個初春，跟我們學習5招樂活瘦身法，減掉囤積的肥肉，讓身材凸凹有致…… 樂活瘦腹法一：家務瘦腹法 適合OL類型：愛吃少動型 具體法則：對于只喜歡吃不愿意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。因為本來就很少運動，所以只能在不可不做的家務上下功夫。屬于這類型的OL，只需要記住一個原則――避輕就重。譬如，打掃房間的時候不用吸塵器，而是用掃把和抹布清掃；在辦公室也可以做做“家務”，譬如親自去倒到垃圾，午飯后收拾收拾自己的桌面。其實，運動并不等于要去健身房，“隨手”的運動最適合這類的OL啦。 共3頁 1 2 3 下一頁 閱讀全文 |
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