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   新媽媽怎么感冒了？

感冒是一種發病率非常高的呼吸道疾病。感冒病毒經由飛沫和空氣傳播，我們每時每刻都在與這些病菌接觸，尤其是在流感高發的秋冬季節。如果正好碰到身體狀況不佳、抵抗力較弱時，就很容易患上感冒。

新媽媽就是屬于這樣一類人群。產后的新媽媽，體質虛弱、抵抗力下降，而且一般出汗比較多，因為機體要通過排汗協助排出體內積蓄的廢物。這時候，如果稍不注意，就很有可能患上感冒，引起咳嗽、頭痛、發燒和全身不適等癥狀。
    
        感冒最常見的初期癥狀是咽喉痛、打噴嚏，2-3天后開始流鼻涕、咳嗽。感冒癥狀一般會在一周之后漸漸消失，病愈好轉；也有一些流行性感冒，導致會出現畏寒、高燒、頭痛、全身酸痛和疲倦嗜睡等癥狀，這種感冒通常也會慢慢自然痊愈。但是，像新媽媽這類抵抗力較弱的人患上感冒，不但對產后健康的恢復不利，還可能會影響寶寶的母乳喂養，甚至可能會引發支氣管炎或肺炎等并發癥，導致嚴重后果。

    感冒了如何繼續母乳？會有影響嗎？

   如果新媽媽患上了感冒，但是癥狀比較輕，而且不發燒，這種情況應該堅持母乳喂養。因為此時新媽媽機體內會產生很多抗體，寶寶可以通過乳汁而獲得保護性抗體，以抵抗病菌的感染。但是，新媽媽在哺乳或者照顧寶寶的時候，最好戴上口罩，以避免和寶寶近距離接觸時，飛沫可能給寶寶帶來感染的風險。

有些治療感冒的藥物會通過媽媽的乳汁而影響到寶寶的健康成長，所以，新媽媽應該在醫生的指導下合理用藥。如果藥物不會對寶寶造成傷害，要繼續堅持母乳喂養。

如果新媽媽感冒后身體不適、精神狀態不好、不能很好地進食，還伴有高燒，這時應該停止母乳喂養，選擇合適的藥物，及時治療，避免延誤病情。需要注意的是，新媽媽感冒期間，如果暫停了母乳喂養，還是要堅持把乳房中的乳汁盡量吸空，以保證今后乳汁能夠持續分泌。

如何預防感冒？

         新媽媽若要有效做到預防感冒，可以堅持做好以下幾點：

                       盡量避免和感冒患者接觸。若家人患了感冒，最好采取隔離措施。在感冒流行時期，新媽媽盡量避免進出公共場所；如果去的話，可以戴上口罩，養成勤洗手的好習慣。

                      保證充足睡眠，保持心情愉快，遠離壓力，避免勞累，增強新媽媽機體對抗感冒病菌的抵抗力。
 

                      加強營養，增強免疫力。新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物能促進細胞正常代謝，增強機體免疫力。

         適當保暖。新