圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
做為一名準媽媽又是吃貨一枚，對寶寶最負責任的事就是“管住嘴，邁開腿”。特別是平日里最喜歡吃的一些食物，不管再怎么想吃都不能吃。在氣溫漸低的秋天，孕媽媽有必要選擇適合自己的食物，調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。
秋季食材豐富，準媽媽的味蕾開始有福了！但是有些食物是堅決不能吃的。下面小么整理了一些孕期食物的黑名單，準媽媽們一定要看哦！
1. 大閘蟹和甲魚
金秋時節，大閘蟹肥滿美味，逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐，有些準媽媽對其尤為鐘愛；而此時的甲魚也鮮嫩可口，一直被家人當做為準媽媽食補的首選。
但是孕媽咪千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補。因為它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2. 葡萄
秋天是葡萄大量上市的季節，孕期吃葡萄本來是好的，但一定要注意量的控制。葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。
妊娠期糖尿病不僅危害準媽媽本人的健康，更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎。
3. 糖炒栗子
秋季正是糖炒栗上市的好季節，很多人都愛吃。秋季干燥本來就容易上火便秘，對于孕媽媽來說還是少吃為妙，吃太多糖炒栗子很容易滯氣積食。
4. 木瓜
很多人都說木瓜有豐胸的功效，孕期乳房會有所增長，孕媽媽就不要在這個時候吃木瓜了。木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產。
5. 桂圓
桂圓又名龍眼。因其性質大熱，凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口干舌燥、大便干結等癥狀。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，孕婦食后，不但不能保胎，反而出現先兆流產的癥狀（腹痛、陰道出血）。
6. 重口味食物
比如：辣椒、花椒等刺激性食物。這些食物不僅容易消耗腸道水分使消化液的分泌減少，還容易引起孕媽胃痛、痔瘡及便秘，如果是前置胎盤，還可能加快血流量，增加出血傾向。
7. 腌制食物
比如：香腸、火腿、咸肉、腌菜等，肉類在腌制過程中，B族維生素損失較多而且鹽分過重，會加重母體腎臟負擔。如果食用了沒腌制透的食物，因其亞硝酸鹽含量過高，可與血液中血紅蛋白發生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。
8. 各種不新鮮的食物
比如鴨脖、咸菜、腐鹵、鹵肉等，放置時間過長的飯菜，營養物質會逐漸損失，而且有可能會產生對胎兒有害的各種無機鹽，比如亞硝銨鹽等。
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