圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
對于孕媽媽來說，懷孕十月并不是一件輕松的事，所以，很多孕媽媽懷孕后就會辭掉工作，專心在家養胎。
但其實胎兒并沒有我們想象的那么脆弱，孕期上班并不會對胎兒造成多大的危險。而且，孕期上班還有很多好處。
孕期堅持上班好處多
好處1：緩解孕期緊張的精神壓力
孕媽媽比較敏感，一閑下來就會胡思亂想，比如孩子健不健康、我長胖了老公會不會嫌棄、我以后能不能當個好媽媽等等。這些想法肯定會影響孕媽媽的情緒，對胎兒也會有一定的影響。
如果孕媽媽堅持上班，每天都有工作要忙，就不會有時間亂想，遇到不開心的事情還能向同事傾訴，排除心中苦悶。
好處2：利于順產和身體恢復
孕媽堅持上班，一定會比一直呆在家里活動量大，保持適宜的活動量，可以提高身體素質，為順產打下良好的基礎。
除此之外，每天上班，還有益女性骨盆的拓寬、增強腹部與腿部肌肉的韌勁，保持姣好的體重和體形，利于產后身體恢復。
好處3：降低“返崗恐懼癥”發生的概率
人一旦松懈下來，就很難恢復之前的狀態。如果孕媽媽長時間不工作，產后重新接受高強度的工作時，就需要一段適應期，如果不能很快適應，可能會對工作失去信心。
而懷孕期間堅持工作的女性不會與自己原來的社交圈子脫節，而且在人際交往中，大家普遍會給予孕媽媽更多的寬容與關愛，更容易產生會樂觀積極的生活態度。
但是，孕期上班也要注意這些
1. 注意衣著舒適
不要穿太緊或不夠寬松的衣服，這會切斷孕媽媽的循環系統，容易讓孕媽媽的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。此外，為了安全與方便，準媽媽一定要準備好舒適的鞋子。
2. 注意避開高峰時段上下班
出行是孕媽媽上班需要解決的首要問題，孕媽媽身體不方便，可以早起一點，在上班的交通高峰之前出行。下班后，如果不方便提前一些時間離開單位，最好在辦公室逗留一會兒，避開下班人群。
3. 注意遠離職場壓力
由于現在就業競爭激烈，很多白領女性尤其是處于職場“中間層”的孕婦，常為懷孕產子后能否保住現有職位而憂心忡忡，加劇了精神壓力。而精神壓力大導致內分泌水平變化，是誘發先兆流產的一大外部因素。
4. 注意飲食
工作餐應該選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐里米飯、魚、肉、蔬菜都有，并且同類食物有好幾種，這樣的套餐營養配比較均衡。平時孕媽媽還可以在包包或辦公室內準備一些點心（如堅果）和水果，避免過饑。
5. 注意別憋尿
隨著胎兒的增大，孕媽媽會出現頻繁上廁所的現象，難免會帶來一些麻煩和尷尬。但孕媽媽千萬不要憋尿，懷孕時期孕媽媽本身的腎臟負擔已經很重，如果孕媽媽憋尿會加重腎臟的負擔，容易引起腎臟問題。
6. 注意別久坐或久站
在辦公桌前坐1個小時左右，不要忘了站起來走一走。切忌整天讓身體保持一個姿勢對著電腦，會精神過度緊張，身體過于疲勞，也會使胎兒生長發育異�；蛟庵铝鳟a的可能性增大。而且，懷孕晚期坐的時間久了還容易引起下身水腫和靜脈曲張。
小么說說：盡管孕期工作有諸多好處，但也并不是所有孕媽媽都適合孕期堅持工作，孕媽媽的身體狀況是判斷是否能繼續上班的最關鍵標準。需要精心養胎的孕媽媽也不必苦惱，漫漫的孕期生活我們也要充實起來，擁有積極的生活態度、給寶寶堅持做胎教，豐富的孕期生活，快樂度過整個孕期。
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