圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
1. 吸煙
其實大家都看到了香煙盒上“抽煙有害健康”的字樣，但是卻還是禁不住其誘惑，雖然不知道那種煙霧繚繞的感覺是不是像煙民們描述的那樣美妙，但是在此要跟大家說的是備孕女性朋友們務必要徹底戒煙。
因為媽媽吸煙時，煙草中的有毒物質尼古丁會進入胎兒體內，常常會導致胎兒發育不良、畸形，甚至患先天性疾病或流產，就連有些大人也受不了煙味更何況還在肚子里的胎兒呢？
就算孕媽媽不吸煙，但是準爸爸或周圍的人吸煙，那么孕媽媽就會間接的吸二手煙，也會影響到胎兒，這么想想那寶寶吸的不就是三手煙了？因此若家中有孕婦，必須禁止吸煙。孕媽們平時也要注意不要靠近抽煙的人。
2. 喝酒
若人體內酒精較多，就會影響男性精子與女性卵子的質量，要知道，酒精中毒的卵細胞能夠跟精子結合，進而發育為畸形胎兒。而倘若男性長期大量飲酒可能會導致性功能障礙的發生，還會令70%的精子發育不全或者游動能力不強，阻礙胎兒的發育，甚至會生出畸形兒或低體重兒。所以建議準媽媽在孕前3--4周將酒戒掉，而準爸爸在計劃懷孕的前2個月盡量不要多喝酒，而且前一周內無論如何都不要碰酒，為了寶寶未來的健康，爸爸媽媽們一定要有自制力。
3. 口紅
口紅一般是由各種油脂、香料、蠟質及顏料組成。女性涂抹口紅后，容易吸附大量漂浮在空氣中的有害重物質和細菌，這會給女性和胎兒的健康帶來威脅。
4. 美白產品
為了擁有白皙的肌膚，很多女性都會使用美白產品。但是，一般來說，美白效果越好的化妝產品，其中含重金屬的成分也就更多。
雖然，經過檢驗合格的產品，安全性可以值得信賴，但是長時間使用此類產品，還是會對女性的消化、泌尿、神經等系統產生影響，甚至會影響女性懷孕，所以，備孕期間最好不要使用美白產品。
5. 指甲油
五顏六色的指甲油是女性手上一道亮麗的風景，但是，指甲油中含有一種叫“鈦酸酯”的物質，它很容易被人體吸收，并對人體健康產生極大的危害。
如果女性備孕或懷孕期間經常涂指甲油，有可能會出現孕婦流產或胎兒畸形等嚴重后果。
6. 染發劑
眾所周知，染發劑對身體有害，容易導致皮膚癌。女性如果在備孕期間頻繁染發，可能會在不知情的情況下導致胎兒畸形。所以，愛美的你備孕時千萬別染發哦。
7. 香水
無論多么名貴的香水，其中都含有多種化學成分，這些化學成分平時不會對人身體造成影響，但是對特殊時期的女性和胎兒就可能會產生傷害，甚至是導致一些疾病。所以，備孕和懷孕期間的女性朋友最好把香水都收起來。
8. 咖啡
想必大家都知道喝咖啡可以提神，那是因為咖啡因的作用。其實，倘若成人長期喝咖啡將不利于身體健康，對孕婦的影響更大，因為腹中的寶寶還未成形或已成形卻尚無抵抗力。在此提醒孕媽們，孕前最好戒掉咖啡，孕期更不可喝咖啡，如此才能孕育一個健康的寶寶。
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