圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
俗話說：“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”。面對備孕，男性同樣怕“入錯行”，因為這些職業會影響到男性的生育能力。
1. 司機
因為司機這個職業需要長時間久坐，特別是跑長途類型的司機，是前列腺疾病的高發人群。
病因：久坐影響血液循環，壓迫尿路。
小么說說：由于職業的特殊性，司機在開車時長時間固定于座位，精力高度集中，無法進行放松活動，對尿路造成長時間的壓迫，影響其血液循環，很容易引起前列腺方面的疾病。
再加上常開車的人飲水少、經常憋尿等，對尿路更是一種直接的刺激，易加重前列腺炎的癥狀，帶來不育的隱憂。
因此建議男性司機們一定穿著寬松一點的褲子；駕駛員在工作時已經長時間坐著，因此在休息時間就不要再坐著休息了，建議休息時間多走動，才能幫助睪丸通風、散熱；同時注意盡量不要憋尿。
2. 化工類相關的職業
因為化工類職業都是跟化學品東西相關，對身體有一定的影響和傷害。
病因：化工原料的污染影響精子質量。
小么說說：由于職業的原因，特別是工作在化工業一線的男性人員，特別容易接觸到化工制劑、原料及產品，各種污染物�；ぶ破分饕嬖谟谒芰虾退芰吓菽�(白色污染物)、洗滌劑、瀝青、以化工為原料的裝飾產品等物質中。這些污染物通過呼吸道吸入或皮膚接觸，或者是通過污染水進入食物鏈，影響男人精子的發育，進而影響他的生育能力。
因此建議此類職業的男性，在未生育前做好工作前的防護準備，或在備孕前先離開工作一線一段時間，備孕成功后在重新回到崗位上。
3. 程序員
因為長時間的久坐，需要經常熬夜，精神壓力大。
病因：壓力過大促使性能力下降。
小么說說：因為此職業和司機有相似之處，都是需要上時間的坐著。并且需要天天面對電腦，還要經常要熬夜加班，作息不正常加上壓力大，對身體健康影響很大，而且男性有了過大壓力后，會使男性對"性"的欲念降低，因此間接造成精子整體的活動力下降，從而影響備孕。
因此建議此類職業的男性,首先要注意飲食均衡；其次在休息日多參加體育鍛煉，增強體質；第三，學會合理的釋放壓力。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
男人20-30歲是生育的最佳年齡，但在這個時間段，各種社會和環境因素影響，有可能導致精液質量下降。除此以外，飲食習慣也會影響到男性生育。所以男性朋友在這個階段應該更加注意飲食，特別是不利于生育職業的男性更應該養成正確合理的飲食習慣，對確保男性生育很重要。
特殊職業的男性多吃以下的食物可以提高生育能力
1. 富含鋅的食物
各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2. 動物的內臟
這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。
3. 滑粘的食物
據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
15311002102 
