圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
現在都講究優生優育，而想要一個聰明健康的寶寶就要有優良的精子和卵子，這就要求夫妻在受孕前的心理和生理必須處于健康狀態。如果受孕時機不當，不僅會影響胎兒的發育，還可能會出現早產或流產的情況哦。所以，優生優育除了年齡外，還要當心有些時間是不適合受孕的。
不要一：情緒壓抑時受孕
不管男性還是女性，在心情郁悶、狀態不好的時候都不要受孕。因為焦急抑郁的心理或是沉重的思想負擔會直接影響精子和卵子的質量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至于流產。
建議大家在備孕階段，一定要保持一個愉悅的心情，切記不能過度焦急、焦慮，這樣的情緒問題都會影響受孕，甚至可能影響寶寶的生長發育。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。
不要二：在蜜月時受孕
雖然蜜月很美好，但是在婚前免不了要操勞一陣子。再加上婚期對親朋好友的招待、男女雙方的禮節應酬，難免會奔走勞累、體力不支，這將會大大降低精子和卵子的質量，從而不利于優生。
所以，蜜月期可以先拋開備孕的事情，開開心心地調養身體、調整心情。等過了蜜月期，身體也恢復的差不多了，就可以著手備孕了。
不要三：在旅途中受孕
雖然蜜月或長途旅行期間夫妻雙方都精神舒暢，但此時懷孕并不利于“優生”。因為身體狀態決定胎兒體質，長途旅行期間，生活起居通常沒有規律，加上過度疲勞和旅途顛簸，此時受孕，寶寶的體質可能會比較弱。
另外，夫妻雙方有一人出差時也不宜受孕，應休息兩周以上把身心狀態調整到最佳。
不要四：在飲酒后受孕
酒后不宜受孕，因為酒精對精子或卵子都有一定的傷害作用，特別是醉酒后受孕，會增加胎兒發育遲緩、畸形和智力低下的發生率，造成“胎兒酒精中毒綜合征”。如果想要孩子，建議提前3個月停止飲酒。酒后如果同房，一定要采取安全措施，如戴好避孕套等。
不要五：在患病期間受孕
藥物既有治療作用，也有著一定的副作用，可能對精子和卵子產生不利的影響。而且，疾病也會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境。所以，患病或服藥期間，最好避孕。
如果備孕期間必須服藥，也一定要先咨詢醫生的意見，在備孕階段必須要小心謹慎才能保證寶寶的健康。
不要六：停用避孕藥后立即受孕
要知道，任何藥物都存在一定的損傷，口服避孕藥除了阻止排卵外，還會導致子宮內膜發生改變。所以長期口服避孕藥的女性，最好在停藥三個月后再受孕。在此期間，可以調整身體，比如服用葉酸、改善飲食、鍛煉身體等，確保自己的身體達到最佳健康狀態。
對于放置避孕環的女性，也需要一定的恢復期。子宮恢復得好不好，關鍵要看月經是否正常。所以，女性在取環后，也要等來過2-3次正常月經后再受孕。
不要七：接觸有害物質后受孕
備孕期間過多的接觸化學農藥、鉛、X射線等會造成胎兒畸形，也可能使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環境后一個月以上受孕才較為妥當。
不要八：早產、流產后立即受孕
不管現在的人流手術再怎么宣傳“無疼痛、無傷害”，早產、流產都會或多或少地給子宮內膜造成一定的傷害。所以，一定要等子宮完全恢復后，再考慮受孕，否則容易造成再度流產而形成習慣性流產。
小么有話說：備孕階段對精子、卵子和子宮的養護是非常關鍵的，除了飲食上要多加注意外，在生活中也必須要注重保持良好的生活作息習慣。懷孕是系統工程，要精心準備、順其自然、放松情緒、快樂孕育。
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