圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
一篇關于餐桌上的“避孕藥”的文章，讓很多備孕中的夫妻看完后整個人都不好了。天地之間，萬物是相生相克的，食物也一樣。在我們的餐桌上，確實有一些食物具有一定的避孕功效，因此，處于備孕中的夫妻，要“嘴下留心”，謹慎食用。
但是，這些食物也并沒有那么夸張，一般情況下是不會影響受孕的。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。營養價值高且味美，算是餐桌上的常見食物了�？墒�，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。大量的胡蘿卜素就有一定的避孕效果，影響受孕。
【真相】胡蘿卜是個不錯的食物，有“小人參”之稱，但要吃到閉經的地步，那得要吃多少的量？
另外，胡蘿卜素是脂溶性的，就是要在脂肪的作用下才能被人體吸收，因此它的吸收率并沒有大家想象的那么高，要吃到超量的地步，概率實在太低了。
芹菜
備孕的男性要減少芹菜的食入，過多的芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，在停止食用一段時間后又會恢復正常。
【真相】關于芹菜有避孕功效的說法，沒有相關的研究。從營養學角度，任何食物只要不過量，就沒必要擔心。
木瓜
大多數女性對木瓜的了解都限于豐胸、美白、瘦身等功效上。其實木瓜還有另一種功效：一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。在東南亞的一些國家，還專門拿木瓜來避孕，因此，不建議備孕的女性過多食用。
【真相】木瓜蛋白酶經常被作為食品添加劑，使得肉類軟化、啤酒抗寒等，這些與孕酮沒有關系。
從生殖角度看，能與孕酮產生相互作用的是雌激素，但研究發現，木瓜中不含雌激素。即使有雌激素，也不是一吃就會導致避孕的。因為臨床上，部分不孕不育患者，要補充的恰恰是雌激素。
咖啡
咖啡是都市男女的最愛，上班時喝杯咖啡提提神、下午茶時喝杯咖啡更具悠閑，咖啡是一種時尚生活的代言詞，很多人離不開。但咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
【真相】《英國藥理學雜志》確實曾刊登過美國一項研究，稱每天4杯咖啡可使懷孕幾率降低25%。其原因在于，過多的咖啡因會導致輸卵管內壁特種引導細胞失去活力，抑制輸卵管正常收縮，從而影響卵子順利進入子宮。
但這個實驗的研究對象是老鼠，不是人，目前還無法判斷人的受孕幾率與喝咖啡之間是否也有類似關系。
大蒜
大蒜是常見的調味品了，炒菜時幾乎少不了它，但多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。
【真相】大蒜對人體有好處，特別是在吃白切肉時，配一點大蒜，可以促進蛋白的吸收。關于大蒜的避孕作用，也沒有相關的研究。
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