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    男性健康日:中國男性精子合格率不足30%
    發布日期:2020/3/18 發布者:佚名 共閱46460次


      世界中醫藥學會聯合會男科分會執行會長,博士生導師曾慶琪教授表示,全國各地捐精者的合格率不到30%。近年來,男性生育能力不斷下降,現在平均每天有30多位男性前來醫院進行孕前檢查,一年下來就有上萬人。



      檢查的項目包括:精子濃度、精子活力、精子存活率、精子形態(畸形)、炎癥感染(病原體感染)等。



    男性精子合格率不足30%



      目前中國男性每毫升精液所含精子數量已經降至2000萬到4000萬個,但是,隨著男性工作和生活壓力不斷增大,加之不良的生活習慣、長期置身不佳的工作環境、化學污染等因素,男性精子質量不斷下降,從而引發男性生育能力下降,最終導致不育。



    24年來精子密度持續下降



      曾慶琪教授介紹,世界衛生組織對人類精液檢查的最新數據分析,男性的精子密度已經下降到了現在的1500萬, 最近幾十年來,人類精子密度持續下降。第5版最新的世界衛生組織對人類精液檢查中,將1999年制定的精子密度達標的標準,從每毫升2000萬個精子算正常降低到了如今的1500萬就算正常。而1990年這一達標數值還在6600萬,現在更是1500萬就算正常了,標準再次降低這讓所有專家都對男性未來的生殖健康產生擔憂。



      “臨床上,我們還發現長時間對著電腦,每天超過8小時的人,對精子質量有明顯影響。”曾慶琪說,這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿和接觸輻射的狀態中,使睪丸局部溫度升高,易發生前列腺炎和睪丸生精障礙。



    電焊工作致不育、精子畸形



      曾慶琪說,臨床發現,有幾個職業已經成為不育的高危職業,“比如油漆、印刷工,廚師、司機、IT男以及從事皮革化工的人等等。”他舉例說,他曾接診過一個電焊工,結婚四五年始終無法懷孕,經檢查后發現,除了電焊產生的輻射危害外,各種焊件和焊條中均含有數量不等的金屬錳,共同影響了男子生精系統,導致該男子8成精子畸形。



      曾慶琪說,精子的發育有著嚴格的溫度濕度要求,要在低于腹腔2度的溫度下,睪丸才能很好的產生精子,如果襠部長時間對著爐子、發動機,高溫,就容易燙著精子,影響精子熱量,從而造成不孕不育。而從事其他行業的,則要做好保護,如果結婚的話,可提前作好“封山育林”工作,把自己的身體調整到最佳狀態。



    我國男性整體健康狀況差于女性



      10月28日是我國的“男性健康日”,因男性在家庭和社會中面臨著更大的壓力,更容易受到不良生活方式的威脅,健康問題更應受到重視。據統計數據顯示,男性的整體健康狀況較女性差,如男性比女性的平均壽命短3-6年,男性患惡性腫瘤、心血管疾病等嚴重疾病的發病率比女性高,男性生殖能力減退已成為世界性的醫學和社會問題。同時,男性比女性更容易忽視對自身健康的關注。



      研究認為,我國男性心血管病發病很多情況下與煙、酒等不良生活方式和工作壓力增加有關。臨床資料顯示,在25-65歲年齡段,男性的冠心病的發病率約為女性的兩倍。近年來,心血管病的發病有年輕化的趨勢,逐漸向40歲左右的青壯年男性集中,中青壯年男性占冠心病病人的比率高達30%。



      下面讓我們看看這一組組驚心動魄的數據吧!



      【6年】 世界衛生組織一份調查數據表明,男性預期壽命平均比女性短6年。



      【100萬】在中國,每年約有100萬男性發生心臟病。



      【1/2】50歲以上男性超過1/2受到前列腺病的困擾。



      【75%】全球約有35%的人處于非健康狀態,而在“亞健康”人群中,中年男性所占的比例高達75%。



      【52.5%】40歲以上人群中,高達52.5%的男性忍受著ED(勃起功能障礙)折磨;每10個患者中,9個以上認為該病對他們男性的氣概產生影響。



      【40歲】在30-45歲男性上班族中,患脂肪肝的比率高達12.9%。20歲至40歲男性,20%患有前列腺炎,16%患有泌尿生殖系統感染;40歲以上男性,50%患有功能性障礙和前列腺增生,28%的男性有包皮過長或包莖,約10%的已婚男子患有不育癥。



      【28%】男性看病的頻率比女性低28%,90%的男性表示自己沒有健康體檢的意識和習慣,20%的男性很少甚至從不參加體育鍛煉,80%的患病男性承認自己是因為小病不去看,最終釀成了大病,錯過了最佳的治療時期。



    養出好精子,告別不育!



      制造強大精子的12個小方法:



    1. 保持理想體重



      脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生,這將會使男性精子數量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數控制在正常范圍20-25,將最可能產生大量高質量的精子。



    2. 房事要節制



      過多的射精和長時間的節欲都會影響精子的質量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。



    3. 科學飲食



      為了健康,準備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強壯的身體才能產生健康的精子!



    4. 堅決要戒煙



      你可能已經知道吸煙和肺癌、心臟病等有密切的聯系,你可能已經知道吸二手煙會危害家庭成員的健康。那你是否知道吸煙也會影響男人的生殖能力,會引起男性的勃起障礙呢?每天抽1至2包香煙的男性,精子可能會畸形,其游動的速度也可能比非吸煙者慢很多。



    5. 生寶寶挑時辰



      男性的精子數量在早晨的時候最多。所以對于想生寶寶的你們來說,把房事的時間安排到早上可能會是一個不錯的選擇哦。



    6. 別久坐



      正常情況下,陰囊區的溫度需要比體溫低4℃呢!要記住,無論是在工作、在家里還是在駕駛座上,久坐都會使陰囊的溫度升高,從而影響精子的產生。如果有一份需要久坐的工作,那就經常休息一下,并且空閑時應該盡量選擇那些不需要坐著的活動。



    7. 和醫生溝通



      如果對自己的生殖能力有所懷疑,覺得自己的精子不太健康,那就去向醫生進行咨詢,對精液做一些簡單的檢查以及了解一下整體的健康狀況。這個養生小方法也絕不能忽視呦!



    8. 不許亂吃藥



      很多藥品可以影響男性的生殖能力,這些藥品包括類固醇、治理癌癥所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。如果他正在長期服用某種藥物的話,為了解除你的擔心,可以向醫生咨詢該藥物對生殖能力的影響。



    9. 穿褲子要講究



      別穿太緊的長褲,當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!另外,讓寶貝保持“涼爽”。男性的睪丸之所以裝在陰囊里面,很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度,這樣睪丸才可以正常的工作。



    10. 別大量飲酒



      大量飲酒不僅會傷害他的肝臟,研究表明也會損傷精子,從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質量和數量。



    11. 向熱水浴說不



      經常洗熱水浴可以使精子數量降低,尤其是在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上更會降低精子數量。所以妻子應該把他從浴缸里面拉出來,讓他沖淋浴去吧。當然了,桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應該避免的。



    12. 注意環境因素



      關于那些可能會引起精子損傷的物質,有很多相互矛盾的證據。眾所周知,輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認為對精子具有有害作用的物質包括一些含有鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、一些類型的殺蟲劑、有機汞、聚氯聯(二)苯以及自來水中所含的雌激素。這些物質中有很多仍然處于研究當中。



    么么關注:最近世界衛生組織規定了衡量男性是否健康的十大標準



      能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作;



      處事樂觀,態度積極;



      善于休息,睡眠好;



      應變能力強,能適應外界環境的各種變化;



      能抵抗一般感冒和傳染。



      體重適當,身體勻稱;



      眼睛明亮,反映敏捷;



      牙齦顏色正常,無出血現象;



      頭發有光澤,無頭屑;



      肌肉豐滿,皮膚有彈性。



      基于上述標準,所有男性均可以做為個人情況的一個參考,如果您符合上述標準,那么恭喜,請繼續保持!


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