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　輻射會致畸，這是很多人都知道的常識，雖然相關指出，微量的輻射不會影響腹中寶寶的健康，但是很多孕媽媽為了寶寶都會自覺地遠離生活家電，其實孕期防輻射需要遠離這些電器哦!

　　1、 減少看電視、玩電腦的時間

　　很多媽媽在家待產，看電視成為必不可少的娛樂項目。但其實電視開啟時，屏幕內的顯像管會發出微量的紫外線，會孕婦和胎兒都會帶來影響。所以懷孕后要減少看電視的時間，每天比較多看1-2個小時，并且要和電視機保持距離，以3-4米遠為宜。中途還須注意休息�？沙脧V告時間，到窗口透氣看景色，以放松眼睛�？赐觌娨暫�，準媽媽比較好去洗個臉，以防由于屏幕的靜電效應，在面部積落灰塵，影響皮膚健康。

　　同理，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波也可能對妊娠產生不良的影響。準媽媽要注意，使用電腦的時候應電腦屏幕保持50厘米以上的距離，每周接觸電腦的時間控制在20個小時之內，若覺得不安心，可購買防輻射服穿著。

　　2、盡量不要使用微波爐

　　準媽媽為圖方便喜歡用微波爐加熱食品。事實上微波爐有很大的輻射。高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。雖然好的微波爐只在門縫周圍有少量的電磁輻射，30厘米以外就基本監測不到了。但是對準媽媽來說，仍存在風險。為了胎兒的，在孕期準媽媽盡量不要用微波爐。

　　3、在妊娠早期盡量少使用手機

　　社會發展，手機漸漸成為人們必不可少的通訊工具。為避免胎兒畸形，在妊娠早期，準媽媽應盡量少用手機。使用的時候盡量使用耳機，而且在手機接通后1-2秒再通話。因為在接通的剎那，電磁輻射的強度是比較大的。

　　4、盡量不要使用電熱毯、電吹風

　　電熱毯對人體也是有危害的，孕婦在妊娠頭三個月使用電熱毯，會增加自然流產率。如果準媽媽特別怕冷，可以在睡前先開個半個小時，然后把開關關掉，拔掉電源插頭，再上床睡覺。

　　洗完頭吹頭發使電吹風成為人們必備電器。但吹風機也有電磁輻射過高的問題，尤其在開啟電源時。所以，在孕期孕婦要少使用吹風機。要注意，洗頭時間比較好不要在晚上，以天氣較好，陽光充足的時候為佳。準媽媽可以打開空調，用空調的暖風將頭發吹干，也可以嘗試使用干發帽、干發毛巾等產品，有助于頭發干的更快，以防感冒。