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那么，霧霾天該怎么預防呼吸道疾病呢？

減少外出 在霧霾天氣里

家長應盡量減少孩子外出，因為污濁的空氣會加重呼吸道感染，加劇咳嗽。 如果必須出去，要給孩子做好保暖，并戴上口罩。 另外，盡量不要帶孩子去一些公共場所，這些地方空氣污濁，很容易讓孩子感染病毒。

霧霾重時家里不要開門窗

大家都知道，平時應該將家中的門窗打開，讓空氣對流，這樣家里的空氣才會更新鮮。 不過，在霧霾天可千萬不能這樣做。 因為霧霾天空氣質量很差，如果此時打開窗戶的話，反而會污染室內的空氣，孩子呼吸到這種空氣后，反而會加劇孩子咳嗽的癥狀。 如果要開窗的話，也應該在中午霧霾消散的時候再開。 霧霾天建議加重備一臺空氣凈化器，這樣可以凈化室內有害空氣，有利于一家人的身體健康。

多喝水多吃水果

霧霾天里要讓孩子多喝水，因為多喝水可以讓口腔黏膜和鼻粘膜更加濕潤，這樣可以緩解咳嗽癥狀。 此外，多喝水可以促進體內新陳代謝，稀釋痰液，加速咳嗽痊愈。 霧霾天氣還可以多吃些水果，尤其是可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。

不要盲目用止咳藥

在孩子咳嗽時，不要盲目給孩子用止咳藥，因為濫用止咳藥可能加重孩子呼吸道感染，甚至引發肺炎。 由于孩子免疫力較低，感冒后還會誘發氣管炎、支氣管炎等呼吸系統疾病，而這些炎癥也會引起咳嗽癥狀。 家長濫用止咳藥雖止住了咳嗽，但引發咳嗽的氣管炎、支氣管炎這些炎癥依然存在，甚至會加重。