| 不好好吃飯，長得慢？這7大絕招，最快1周，讓寶寶乖乖吃飯！ |
| 發布日期：2019/1/8 發布者：zgytzs 共閱47638次 |
寶寶不好好吃飯，體重長得慢，應該是每個家長都頭疼的事情了。 尤其是對于吃貨來說，簡直無法理解，怎么會有人把吃飯當任務一樣去完成？寶寶就是吃得少、吃的時候還東張西望不專心，眼看著其他小朋友體重都蹭蹭地長，自己寶寶的體重慢慢悠悠就是長不上去，你是不是都恨不得和她“共享脂肪”？ 避開這些錯誤方式
在開始說正確做法前，我先列舉一些反面教材。 溫馨提示：以下為錯誤的打開方式，請勿模仿。 1 飯前吃太多零食 寶寶的胃就那么點大，你在飯前給他吃太多零食，還哪有容量去裝飯啊。 又不跟牛似的，一個裝零食，一個裝正餐。 一個胃裝滿了，還有另一個備用。 2 邊吃邊玩兒 大家為了哄寶寶吃飯真的快把十八般武藝用上了。 只要他能多吃幾口，不管是玩玩具，看動畫片還是做游戲，怎么著都成。 可是這么做寶寶的注意力全在玩兒上，根本就不在吃飯上，對消化吸收也有影響。 多吃這幾口都不夠賠本兒的。 3 追著喂 大多數奶奶就特別熱衷于追著喂寶寶吃飯。 老人家渾身上下那點力氣，一半用來跳廣場舞，另一半就用來追孫子了。 這就直接導致她吃飯越來越不專注，吃飯吸收的那點能量都不夠她滿屋子亂竄消耗的。 4 嫌棄孩子吃得慢 這個錯誤你得勇于承認，是各位寶媽都會自己犯的。 好多寶媽都是急性子，特別受不了人磨嘰。 孩子吃飯一吃就半個小時，每次都給你煩夠嗆，你感覺她剛吃進去的那幾口都快消化完了，剩下的這幾口還沒進嘴。 一頓飯能吃到你得給她重新加熱好幾回。 真是個奇才。 5 怕臟不讓孩子自己吃 沒見過寶寶自己吃飯的“慘狀”，不配談人生。 我還以為“吃小籠包燙到背”只存在笑話里呢。 當我見識到寶寶把面條吃到秋褲里、后背上、腦袋上、鼻孔里，但就是吃不到嘴里的場面后，我才發現，還是現實更“慘烈”啊。 于是，為了避免收拾殘局，大家就會選擇喂寶寶。 這么做，雖然我們省了收拾殘局的力氣，但卻不利于寶寶養成好的吃飯習慣。
如何培養良好的吃飯習慣 所以接下來，我來告訴大家，怎么培養寶寶養成良好的吃飯習慣。 主要分7步。咱一步一步地來說。 1 飯前少吃零食，適當體會饑餓 寶寶胃口小，不扛餓，確實需要在兩餐之間再加點水果、小干糧啥的，但是一定要注意時間和量。 兩餐之間最好選一個平均值，比如兩餐分別是8點和12點吃，那就選10點左右給寶寶吃點東西，量要比正餐少。 不要因為害怕寶寶會餓壞，12點吃飯，11點半給寶寶喂其他零食。這么點時間不會餓壞的。 你要知道，寶寶餓了才會好好吃飯，這才是你的終極目的啊。 2 準備好餐具、餐椅，好看的食物 吃飯的餐具也有講究，這算是讓寶寶喜歡上吃飯的附加值。 在選購餐具的時候，最好挑鮮艷純色的餐具，寶寶對鮮艷的顏色很感興趣，當他喜歡上了餐具，對吃飯這件事的好感度也會增加。 我知道，大家害怕塑料不安全。別擔心，可以選頭兒是不銹鋼，柄是塑料的勺子；內膽是不銹鋼，外面的殼是塑料的碗。 這樣就又好看又安全了。 除此之外，還要注意，勺子和碗最好是不一樣的顏色，鮮艷的顏色對比，可以給寶寶更強烈的視覺刺激。 再來就是，把食物做的漂亮一點，也能讓寶寶喜歡上吃飯。
3 選好進餐地點，和大人一起吃飯 奶奶們總覺得，計較地點干嘛，反正是自己家，能把飯吃進去就好了。 我用了很長時間才把奶奶這個觀念掰過來。 我們要讓寶寶知道只有餐桌才是吃飯的地方，這不光有助于寶寶集中注意力吃飯，也是培養寶寶良好的吃飯習慣必經的一步。 4 家長做好表率 這一點很重要。 很多時候，大家總覺得寶寶吃的慢，挑食，不夠專心，但是試想一下，我們做家長的有沒有做好表率？ 5 不邊吃邊玩兒，不追著喂 首先，在吃飯的時候不要玩玩具、看電視，這樣很影響寶寶吃飯時的專心程度。 其次，就是不要追著喂飯。 看到這兒大家肯定有疑問，寶寶根本坐不住，吃幾口就跑去玩兒了，不追著喂不行啊，我也沒辦法，我也很絕望啊。 辦法怎么沒有。 如果寶寶要去玩兒，那就讓他去玩兒，玩一會兒再跑回來吃幾口，這樣也是可以的，但不要追著喂，要讓寶寶知道，吃飯只能在餐桌上吃。 6 讓寶寶自己動手吃飯 其實在8~9個月的時候，就可以讓寶寶自己嘗試吃飯了，或者大家也可以選擇在給寶寶喂飯的時候，讓他手里抓一些好抓握、不容易嗆噎的食物。 總之，就是在吃飯這件事上，一定要讓寶寶有參與感。 這樣不光能增加寶寶對吃飯的興趣，還能鍛煉精細運動的發育。 唯一的bug可能就是吃完飯收拾的時候會十分想罵人。 7 多給寶寶一點時間和耐心 好多家長和我一樣，覺得孩子吃飯太慢，磨磨蹭蹭，一頓飯吃太長時間。 這個其實要分情況，如果寶寶是因為邊吃邊玩兒浪費了時間，這個鍋就得我們自己背了。 但如果寶寶只是因為動作沒有咱們成人這么迅速利索，咀嚼地也相對慢，那就適當地多給寶寶一些時間。 大家可以根據寶寶的情況規定一個吃飯的時間。 到了這個時間，大家都吃完了，就離開餐桌，留沒吃完的寶寶一個人在餐桌旁。 他如果沒吃飽，就會加快速度吃，如果吃飽了，自然就坐不住了。好了，今兒的知識這下是真的分享完了。 最后我想說，不論這個目標能不能按照我們預想的實現，我們都要記住一點：那就是吃飯是一件愉快而享受的事情。 不要因為吃飯的事情給寶寶太多壓力，更不要因此在餐桌上生氣、批評寶寶。 我們要相信，是吃貨，總會長胖的！ |
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