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近期，我國多地出現H7N9禽流感病例，目前進入流感、禽流感高發期，引起不少網友的擔憂，很多人表示都不敢吃雞蛋，不敢買雞和 鴨等家禽了。

國家衛計委網站公布“2017年1月全國法定傳染病疫情概況”，顯示1月份全國“人感染H7N9禽流感”發病數為192，死亡數為79 �？吹竭@個數字，相信大家和我一樣感到震驚和害怕，腦子里H7N9一直揮之不去。

在已經發現的病例中，中老年是H7N9流感高危人群。由于H7N9病毒是由禽傳播到人，中老年人應該避免接觸活禽，不食用未煮熟 的禽類，尤其是以下這些防范禽流感的關鍵措施要牢記。

人是怎么感染上H7N9禽流感的呢？

禽流感病毒可以通過消化道和呼吸道進入體內傳染給病人，傳播途徑主要為呼吸道傳播或密切接觸感染禽類的分泌物、排泄物而 被感染。感染潛伏期多為7天以內，也可長達10天。

如何預防H7N9禽流感呢？外出請注意

1.盡可能減少與禽畜不必要的接觸，特別注意盡量避免接觸病死禽畜。

2.碰到活禽要及時洗手，遇到鳥便沾身或滴在車上，應當用消毒液馬上清洗。

3.年老體弱者、特別是患有基礎病的居民，在呼吸道傳染病高發時期，應盡量減少去空氣不流通和人群擁擠的場所。到醫院就診 時應戴口罩。

飲食請注意

1.選擇購買正規部門檢查過確認安全的冷鮮、冰鮮禽類產品，買雞蛋的時候記得不要用手抓，存放前要記得先洗洗。

2.生熟食物要分開處理，當手部有破損處理肉類時，建議戴手套。

3.有一點要切忌：食用禽肉、蛋時要充分煮熟�。。�

平時生活請注意：

1.注意個人衛生，保持勤洗手、室內勤通風換氣、注意營養，保證充足的睡眠和休息，加強體育鍛煉。尤其在接觸禽畜后及時徹 底洗手。

2.出現打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染癥狀時，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻，預防感染他人；出現發熱、咳嗽、咽痛、全身不適等癥狀 時，應戴上口罩。

3.若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫院發熱門診就診。