| 億君優營養課堂之如何選奶粉之——便秘就是上火了嗎？ |
| 發布日期：2018/12/21 發布者：Lifemana 共閱47878次 |
很多的家長都認為寶寶便秘就是上火了，其實是將這兩個問題混為一談了，便秘可能源于上火，原因也可能是飲食結構不合理，腸道功能比較差等等。讓我們來分別了解一下。 首先說說“上火”，這是一句來自于中醫的民間俗語，是形容身體某些熱性癥狀的，假如寶寶真的上火了，不僅有便秘的表現，同時還會有口角炎，眼屎增多，鼻子出血，小便發黃，口臭等表現，甚至發生咳嗽、喉炎、上呼吸道感染等疾病，所以寶寶上火是不容忽視的，要及時解決，否則很容易拖成小病號。 而且中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，如果遇到天氣炎熱潮濕，就很容易出現上火現象，另外造成寶寶上火的常見原因就是“積食”，由于寶寶腸胃功能尚未健全，吸收消化及自身調節能力較弱，所以喂養不當就會引起“上火”。因此，我們時常說“要想小兒安，三分饑和寒”，道理就在這兒。 所以，通過喝奶粉來去火顯然是不恰當的，相反，不正確的奶粉喂養卻會引起上火，比如沖調奶粉時太濃，奶粉量喝的過多等造成了積食化火。但和奶粉中的營養素關系并不大，現在一些奶粉宣傳加了去火配方，或者宣稱自己是不上火的奶粉，這些都是忽悠、宣傳之詞，大家自不必在意。 但奶粉的配方的確可以影響寶寶的大便是否通暢順利，比如說：奶粉中的脂肪容易和鈣發生反應形成沉淀，從而形成便秘，另外，奶粉中的酪蛋白比例較高，也容易引起便秘，再者，奶粉中益生元含量太低也是便秘的隱患因素。但是，這些原因引起的便秘不能算在上火的范疇，有些爸媽看到寶寶便秘就開始用一些去火的方法，甚至用些自認為比較安全的中藥，去火的藥大部分都是寒涼之品，對寶寶危害不小，一定要慎重。這時，要想選擇不容易便秘的奶粉，一看酪蛋白，二看脂肪是不是OPO結構脂，三看益生元含量足不足。怎么樣？您學會了嗎？ |
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