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    如何培養孩子的專注力?
    發布日期:2018/11/19 發布者:xuanxuan 共閱48689次

    小女兒暑期放假了,但是我的工作不會因為孩子放假就停止了,所以當我需要經常去開會和出版公司校隊書稿時,只能帶著孩子一起去。我一開會或者校稿就要好幾個小時,而小女兒在這段時間里會把帶著的每天暑期作業寫完,然后自己在那里畫畫玩,或者看看帶著的故事書,自始至終都會很安靜的做自己的事情,并不會過多的打擾我。

    出版公司出來進去的很多熟人,都會問一句:“這是你家的孩子,你教育的太好了!”還有的會說:“你是怎么教育的,快教教我。要是我家的孩子,在這里早就”瘋了“,整個公司都遭殃。怎么能讓孩子專心的做自己的事情呢?”

    在日常的工作中,常常聽到家長朋友們抱怨:“孩子注意力不集中,比如上課不專心聽講,做事情三分鐘熱度,做作業磨蹭……”從家長們的描述中,我總結出這些孩子身上的共性就是:缺乏專注力。

    專注力也是我們通常提到的注意力的穩定性,對孩子而言,是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官以及心理活動集中在某一事物上,并且持續一段時間不受外界干擾的能力;持續的時間越長,專注力越高。那么父母怎么做才能讓孩子的專注力多一些呢?我給到家長們幾點建議:

    一、孩子專心玩時,父母少打擾

    很多孩子在嬰幼兒期專注于某項活動時,就會受到成人的打擾而家長并沒有意識到,從而錯過了孩子培養專注力的最佳時期,到入學后家長才發現問題的嚴重性,開始著急。其最主要的原因就是成長過程中缺少自主學習、自我成長的機會,又受到了太多干擾。

    我的小女兒從小就喜歡涂鴉,看她有興趣,我就給她筆,讓她喜歡怎么畫都行。她每次畫畫都非常的專心,畫個一兩個小時都很正常,我怕她累就喊著孩子:“我們出去玩吧,你坐著的時間太長了!”但是孩子頭也不抬的說:“我還沒有畫完,你等我畫完吧!”這樣兩三次以后,我再看到她畫畫,就不會去打擾她了。后來在學到培養孩子專注力的知識時,我才發現原來剛開始對孩子的打擾是錯誤的。

    其實孩子無論玩什么,都有自己的自由和樂趣在里面,父母不用拿成人的判斷來決定這個事情有沒有意義或者孩子累不累。哪怕孩子只是撕紙片,或者拿著畫筆亂涂畫,只要孩子喜歡,任由她探索就好。當孩子沉迷于一件事的時候,爸爸媽媽也不要突然的介入,比如:孩子喝點水吧!或者時間到了馬上吃水果吧!類似這樣的事情,都是一種打擾,讓孩子無法專心在這件事情上。看似無意識的舉動,其實已經影響了孩子的專注力,父母陪伴孩子只需要坐在他的旁邊,等孩子需要幫助時,再伸出援手即可。

    二、情緒不好時,讓孩子多哭一會

    孩子哭鬧,是每個媽媽都會面對的煩心事兒。媽媽們通常會選擇妥協或者轉移注意力,讓孩子能夠安靜下來。但是我家孩子爸爸的做法,卻是另外的一種風格。

    周日晚上小女兒去參加兒童劇的表演,節目結束時,臺上的魔法人偶給樓下的小朋友發玩具,小女兒在二樓看到了,跟著姐姐一路飛奔去拿玩具,但是她到的時候玩具已經發完了,我看出她的表情非常傷心。我帶著她走出劇場后,她開始大哭起來。

    看小女兒一直哭的很大聲,我安慰她:“我知道你沒有拿到神奇玩具們送的禮物很難過,但是玩具數量是有限的,也有很多其他小朋友沒拿到,所以你也不用哭了。”但是我安慰后,小女兒反而哭的更大聲音。

    這時爸爸說:“沒事你讓她哭吧,她困了累了想哭就哭吧!”說完爸爸唱起來歌:“哭吧,哭吧,不是罪…”就這樣小女兒哭,爸爸唱歌,我不再說話,半路上小女兒反而哭聲弱了;氐郊,也安安靜靜的跟著姐姐上樓,正常洗漱,睡覺去了。

    看孩子們都睡了,爸爸跟我說:“她在劇場排練和表演很緊張,累了半天,情緒不好,很正常。她哭大部分原因,跟玩具無關,如果你不讓她發泄出來,她會一直別扭難受。因為哭對于一個小孩兒,也是需要專心投入的事情,哭完了,情緒也就穩定了。”爸爸的話是不是非常的有道理呢!所以,當孩子哭鬧的時候,也不要打擾他,讓他先哭一會兒吧!

    三、孩子玩玩具時,有限選擇來幫忙

    我的小女兒2歲多的時候,家里的玩具很多,每次她都到翻騰出一堆來玩,但是玩的時候摸摸這個,看看那個,對每個玩具的關注度都不高。家里的育嬰阿姨跟我說:“把家里的玩具大部分都收起來,留四五樣在外面就好了!蔽耶敃r聽阿姨這么說,就想:“一定是玩具太多,阿姨每天都清洗肯定很累。”但是自從家里的玩具擺在外面的少了,每次我看到孩子玩玩具,發現她玩的專心多了,一款拿線穿珠子的游戲,她可以就那么穿一上午。

    阿姨跟我說:“你給孩子的玩具太多,孩子的選擇也就太多,容易破壞孩子的專注力,F在玩具少了,她的專注力就會集中到一個玩具上,玩的時候就會很專注,不會分心了。”聽阿姨這么說完,我才明白了阿姨的良苦用心,也是從那時候起,我對育兒的知識有了更多的學習興趣。

    四、孩子獨立思考時,父母延遲少幫助

    對孩子有耐心的家長是智慧的,當孩子面臨困難時,不要急著出手相助。比如一道稍有難度的數學題,孩子通過自己的努力也許需要20分鐘能解出來,可是有的家長等不急,連忙把方法及答案一股腦地灌給孩子,還連連問“懂了沒有”.

    現在我的小女兒上二年級了,有時寫生詞,有不會寫的字,就會問我:“媽媽,這個字怎么寫?”我一般都是把字典拿給她:“你來查查看,媽媽有的字也記不清楚了,所以我也需要查證一下!边@樣孩子就知道,每次有問題,先查一查。是不是很多家長,孩子一問就趕緊把正確的字寫給孩子看了?

    孩子專注力是在父母一次一次的延遲幫助中訓練出來的,過早幫助孩子只會把這種能力削弱殆盡。生活上的困難也是如此,當幼小的孩子學習穿衣穿襪,學習綁鞋帶時,盡管開始時會一次次地失敗,但請家長放手并耐心地等待孩子自己的努力與堅持,穿越挫折感、通過堅持并取得成功的體驗會讓孩子獲得成就感,從而大幅度地增強專注力。

    五、孩子的專注力也取決于興趣

    專注力是孩子學習過程中的重要能力,需家長的耐心培養并給予良好的環境。如果你仔細觀察過,就會發現,當孩子對某個事物感興趣時,專注的時間會大大高于參考值,若孩子對某件事情沒興趣,注意力就明顯下降,甚至根本不去注意。所以,孩子的專注力也取決于興趣。

    在保證安全的前提下,鼓勵孩子做所有新鮮的嘗試,相信孩子的能力,不要輕易否定。我的小女兒剛上幼兒園,第一次要用剪刀,雖然我怕會有危險,但是我依然鼓勵孩子去嘗試,并且專門買了圓頭的小剪刀作為禮物送給她,看她從笨拙到靈活的運用剪刀,我覺得這份支持是正確的。她自從學會用剪刀,那時候每天都會做很多的手工啊、剪紙啊,弄得滿地都是碎紙片,但是每次她的認真程度真是不一般,能夠安靜的自己坐上一兩個小時,還興趣十足,開心不已。媽媽們千萬不要因為孩子弄臟、弄亂了房間,就讓孩子放棄了感興趣的事情。

    作為家長,都希望自己的孩子能靜下心來踏踏實實的去學習,去認真的聽講、專心的工作、有效率的生活。但是越來越多的浮躁情緒影響著孩子和家長,讓這份專注力不那么容易保持和培養。所以當孩子無論在什么時候,專心的做一件自己喜歡的事情時,爸爸媽媽請不要打擾、請耐心的等待,因為未來你將看到一份孩子專注所帶來的欣喜。

    專注力的游戲練習:

    對于學齡前的孩子,有利于提高專注力的活動和游戲有:走直線、走平衡木、搭積木、拼圖、玩可以拆裝的玩具、穿珠子、聽故事、看圖畫書。

    對于入學后的孩子,有利于提高專注力的練習有:視覺注意力訓練,比如把字母從一行字符中圈出來、找圖片中的細節不同;舒爾特方格;觀察法:用45秒觀察廚房,然后閉上眼睛,復述物品;視物法:仔細定時看一件物品,然后復述細節,形狀、大小、顏色、各部件的不同等等。

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