營養

秋季的各種傳染疾病都瘋狂的爆發，想要提高寶寶對于各項疾病的免疫力，首要需要充足的營養。 并且家長需要注意，營養的搭配應該蛋白質為主，同時秋季的天氣干燥，還需要增加流質食物的配比，新鮮的蔬果也要及時補充。

運動

秋季應該為寶寶戶外運動的時間，鍛煉寶寶的體質，提高孩子對于疾病的抵抗力，不僅可以減少寶寶生病的概率，還可以增進親子之間的感情。

冷水鍛煉

春捂秋凍是可以提高孩子對于環境的適應能力的，在秋天，家長可以為寶寶進行耐寒訓練。讓寶寶使用冷水洗臉擦手，等到寶寶適應的時候，擦拭使用冷毛巾擦身,循序漸進，提高孩子的抗寒能力。