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夏天，炎熱的天氣讓寶寶身上的水分流失更大，如果他們不愛喝水，那可就麻煩了。白開水對人體水分的補充很有幫助，但是缺點就是不太好喝，很多寶寶都不喜歡喝，反而愛喝甜甜的汽水。媽媽們是不是很苦惱啊，沒關系，讓有經驗的寶媽來教你吧！

要給寶寶喝什么水

1.白開水

白開水是最適合寶寶喝的水。白開水可以很有效地將水分注入細胞，激活細胞的活性，讓它重新恢復生命力。而且，多喝白開水還可以調節體溫，在炎熱的夏季，可以幫助寶寶預防中暑。

2.鮮榨果蔬汁

如果寶寶實在不喝白開水，也可以適當用鮮榨的果蔬汁來補充水分，但是不能完全替代白開水。媽媽可以在家給寶寶榨西瓜汁、梨汁等，這些果汁酸甜可口，不怕寶寶不愛喝。除了果汁，媽媽還可以混合榨汁，將水果和蔬菜結合起來，口味也是不錯的，還可以補充維生素。

讓寶寶愛上喝水的方法

方法一：在寶寶口渴的時候喂水

寶寶口渴了肯定是要喝水的，這時候不管他是愛喝水還是不愛喝水，他都會乖乖喝水。媽媽正好可以趁這個時候讓寶寶多喝水，時間久了，他就會不那么排斥喝水了。

方法二：不要逼迫寶寶喝水

有些媽媽可能會比較急躁，如果寶寶執意不喝水，媽媽就會大聲罵寶寶或者威脅他。聰明的媽媽可不會這么干哦！如果媽媽經常威脅寶寶如果他不喝水就不讓他玩玩具之類的，寶寶就會形成一個意識，覺得喝水是一件被逼才會做的事。

方法三：將白開水和果汁混合起來

寶寶不愛喝白開水，那么就可以在白開水里添加果汁。這樣一來，寶寶既補充了水分，又喝了白開水。

方法四：和寶寶玩游戲讓他喝水

媽媽可以和寶寶玩游戲，輸了的人要喝水，或者和寶寶比賽喝水，看誰喝的水多。玩游戲既讓寶寶喝了水，又增加了親子間的樂趣。不過小編在這里提醒媽媽，玩游戲要讓著寶寶哦，這樣他才會體會到游戲的樂趣，不然輸了他會不開心的。

方法五：鼓勵寶寶多喝水

寶寶也跟我們一樣，愛聽表揚的話，如果媽媽在他喝水的時候說話表揚他，他一定會受到鼓舞的。當帶寶寶出去玩的時候，如果其他小朋友在喝水，媽媽可以在這個時候遞上水，并且鼓勵他向其他小朋友學習。寶寶都是喜歡從眾的，當身邊大多數小朋友都在喝水，他當然也會喜歡上喝水。