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準媽媽的情緒是需要特殊的照料的，準媽媽有時候受身體或者心理產生變化的影響，如果期望和需要未被滿足，容易誘發各種負面情緒，影響孕期健康。除了影響健康之外，還有可能會患上產前抑郁，這對于準媽媽和胎兒來說，都是不好的。

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一、什么是產前抑郁？

近年來，產前抑郁作為新型孕期心理疾病廣泛受到外界關注。這種疾病是因為準媽媽的身體或者心理產生變化，對老公或者是家人產生了一些奇怪的或者不合理的期望和要求，倘若這種需求沒有被滿足，就會誘發各種負面情緒，影響孕期健康。 

二、產前抑郁的主要表現

1、沉默自閉準媽媽習慣于沉默，除了日常必要的交流之外，很少會說話，甚至喜歡整天待在沒有光線的房間里，并保持這種自閉狀態超過72小時。
2、過度擔憂孕期總是心事重重，因為她們經常為自己或者胎寶寶的健康所擔憂，胡亂猜忌，擔心寶寶和自己會受到傷害，害怕有可怕的疾病降臨。
3、興趣全無即使是曾經最中意的愛好，也無法讓準媽媽提起興趣來，她們對任何事物都感到厭煩，這種狀態甚至可以持續一個禮拜左右，有的女性還會渴望能夠一覺不醒。
4、突發性驚恐在毫無預兆的情況下，準媽媽會突發性感到驚恐，并出現心慌、頭暈眼花、手心出汗、呼吸困難等不適，感到頭重腳輕，好似心臟病發作一般。
5、過度依賴藥物有些女性在孕期會出現睡眠困難的癥狀，并習慣于通過藥物調理，更有甚者因為心情壓抑會偷偷依賴酒精，這都是抑郁的典型表現。
6、情緒反復異常這類準媽媽難以做到注意力集中，總是感到沮喪、傷心，經常哭泣，覺得生活毫無意義，有時還會感到煩躁無比，容易被激怒。
7、長期排斥性生活即使和老公在性生活上很和諧，準媽媽也會異常排斥，總是拒絕丈夫的合理要求，甚至可以做到幾個月杜絕親密，嚴重者還會要求與老公分床睡。
8、試圖自殺倘若出現了自殺的念頭，就需要重視起來，這無疑是產前抑郁最為嚴重也最危險的情況，家人應立即帶準媽媽就診。以上是產前抑郁的主要表現，如果準媽媽符合其中的3種或3種以上，并持續14天之久，那么建議去醫院就診，必要時可能需要心理醫生的專業幫助。 

三、產前抑郁的原因

據統計，約有九成的女性在孕晚期都出現過類似的負面情緒，只不過有的人善于調節自我，有的人則難以排解釋懷，最終病情變得越來越重。造成這種心理異常的原因主要有以下幾點：（一）激素影響懷孕后，人體會出現各種變化，其中就包括了激素，激素的變化直接作用到腦部中調節情緒的神經傳遞素，如此一來女性才會出現憂郁情緒，這類似于經前綜合癥，生產之后就能得到改善。
（二）其他因素1、孕期身體不適女性進入孕期后，就會出現各種不適，如水腫、皮膚瘙癢、下身分泌物增多、腹部皮膚緊繃等等，讓人愈發煩躁，久而久之準媽媽便會變得六神不安。
2、過度擔心畸形雖然時下的科學技術發展很快，但仍有些胎兒健康問題是難以被查出的，某些產婦心思重，過于擔心日后會生下畸形兒，便會異常焦慮。
3、常常閉門在家懷孕后，有的女性會選擇孕期全程閉門在家，以確保自己和寶寶的安全，唯有產檢或者必要時才出門。長此以往，女性由于總待在固定區域和范圍，注意力容易轉移到消極方面，焦慮情緒會加重。
4、對于分娩認識缺乏該癥常常發生在初產女性身上，這類人對分娩缺乏必要的生育知識，通過電視、報紙、網絡片面地了解到生產的痛苦，考慮到未來自己也將經歷，不免害怕擔心起來。
5、過分看重胎兒性別這類女性難以擺正態度，對生男生女無法正確看待，對胎兒的性別非常在意，總是試圖通過各種方法提前了解寶寶的性別，擔心寶寶與理想性別不符。
6、受到孕期疾病困擾在懷孕階段，有的女性會患上如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠心臟病等疾病，這些疾病不但會對準媽媽自身造成威脅，還會連累到胎兒，不免讓人擔憂。
7、無法適應身份轉變不少女性懷孕后會辭掉工作，專心做全職媽媽，原本習慣于快節奏的人難以安穩在細水流長的生活中，充實的日子與明確的目標都已消失，自然會覺得落寞空虛。
8、對產后生活的憂慮到了孕后期，女性開始憧憬產后生活，一方面擔心寶寶的降臨會奪取老公和家人對自己的寵愛，另一方面又擔心孩子的出生會增加工作和經濟壓力，愁上加愁。
 產前抑郁，對于準媽媽和腹中胎兒來說，都不是一件好的事情。所以，在孕育期，除了家人的細心照料之外，準媽媽自己也應該更加注意自己的情緒，盡量調整自己的情緒，這樣才能給腹中的寶寶一個好的孕育壞境哦。