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調整性愛節拍。20幾歲的男人性交2—5分鐘即可達到高潮，而其妻子卻常要20分鐘左右。故年輕夫婦常有性生活不合拍的情況。但男人隨著年齡增長，做愛速度由“快板”轉入“慢板”。40～50歲的夫婦做愛節拍漸趨一致，雙方可更和諧而同步地享受整個性愛過程。妻子的反應也變得熱烈。

多用愛撫行為。35歲以后容易因妻子的親吻和擁抱而興奮。一旦夫婦學會更多的使用愛撫行為，較少的依靠視覺刺激，他們的性生活將發生戲劇性的變化。

平衡“蹺蹺板”。年輕夫婦的性生活多是丈夫主動。但20年后男人的激素比例變化使他在性愛中逐漸樂意當“隨從”，而讓妻子當“領導”，在性愛中變得更具“進攻性”。

方法靈活多樣。夫婦隨著年齡增長，性愛經驗會增多，彼此也更信任對方，當初羞于啟口的性愛話題現在也敢談了。紐約性學家祖斯曼說：“中年是嘗試新方法和重溫舊方法的時期�！币粚�40歲夫婦曾向她咨詢怎樣重燃性愛火花�！澳銈兛稍�有冬天在壁爐前相擁而睡，或夏天一同洗淋浴的經歷?”他們鴛夢重溫，效果很好。

質量提高。隨著性生活頻率下降，夫婦將會感到，每一次做愛都更可期盼，也更有豐厚的意味。每次性愛則會有更高的含金量。


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