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隨著寶寶的慢慢成長，寶寶需要通過輔食來鍛煉咀嚼及吞咽的能力，同時得到更加充分的營養補充。蛋黃是很多爸爸媽媽選擇給寶寶添加輔食的重要食材，那么如何給寶寶添加蛋黃類輔食呢？今天，小編將為您介紹適合五個月寶寶輔食食譜——奶香蛋黃米糊。

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　　需要食材：鮮雞蛋一個，大米80g，少量母乳（或調配好的配方奶粉）

　　做法：
　　1.將大米用清水投洗2遍，然后用清水浸泡2個小時
　　2.鮮雞蛋用清水洗凈，放入鍋中煮熟。取出蛋黃，用小勺將蛋黃碾壓成泥備用。
　　3.將泡好的大米連水倒入鍋中煮沸，然后文火煮20分鐘左右，煮到大米軟爛。
　　4.將蛋黃泥與母乳（或調配好的配方奶粉）倒入到鍋中，攪拌均勻后晾涼，即可給寶寶食用

　　Tips：在給寶寶添加輔食初期，爸爸媽媽就可以給寶寶嘗試添加蛋黃了。蛋黃的營養非常豐富，其中含有DHA、卵磷脂、膽堿及多種微量元素，對寶寶的大腦發育、骨骼發育等有很好的作用；另外，蛋黃中含有豐富的鐵，是給寶寶補鐵的理想食物。爸爸媽媽需要注意的是，由于部分寶寶可能食用雞蛋后出現過敏的癥狀，但是這些雞蛋的致敏物質并不存在與蛋黃中，爸爸媽媽只要注意只給寶寶添加蛋黃就可以了。初次添加蛋黃時，可以給寶寶從1/4開始添加，根據寶寶的食用情況，再進行慢慢添加。


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