免费在线日韩av,在线日韩日本国产亚洲,激情视频一区二区,欧美三级日本三级少妇99

秋冬季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗；適當補充含熱量高的食物，增加熱量抵御寒冷。因此，在食物的選擇上可考慮增加一些象牛肉、魚、雞等肉類食品或豆制品；食物在制作方法上多采取燉、炒、燒等方法，多補充一些湯水，以減緩氣候干燥對孩子的不良影響。當然，新鮮水果和蔬菜是寶寶一年任何時間都不能被忽略的。



解析什么是免疫力
　　燉排骨

　　制作方法：新鮮的排骨洗凈切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或面條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。

　　營養提示：肉、骨頭和湯一起吃。既可補充優質蛋白質，同時也是補充鈣、磷等礦物質。一些媽媽誤認為排骨的營養經過長時間的燉煮已完全融入到湯中，其實是不正確的認識。

　　蝦仁蛋餃

　　制作方法：新鮮的蝦仁洗凈加入鹽、姜蔥、料酒等佐料，放蒸鍋內蒸15分鐘后待用。生雞蛋打開盛在小碗中調勻。將雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁，然后把雞蛋對折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水開后，加入青葉蔬菜和蛋餃，稍加煮沸即可食用。

　　營養提示：蝦仁和雞蛋都是優質蛋白質食物，蝦仁同時含有大量的礦物質，容易消化吸收，是兒童最佳補蛋白質食品。綠葉蔬菜可補充維生素和礦物質。

　　魚泥豆腐羹

　　制作方法：將魚肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。魚肉含水分高、肌纖維短，容易消化吸收。

　　營養提示：魚肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增強兒童的抵抗力，促進兒童的生長發育。

　　豬血豆腐青菜湯

　　制作方法：豬血豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎。水開后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。

　　營養提示：豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷是兒童的補鈣食品。

　　搖籃特邀專家付小青在訪談中說：寶寶免疫力不佳，就經常生病，別人不生病，他則會生病，別人生小病，他則得大病。想要寶寶不生病，就要提高寶寶的免疫力，只有很好的免疫系統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。因此，父母們一定要懂得如何才能夠提高寶寶的免疫力。>>查看更多訪談內容

　　搖籃網友lisaroo發帖說：廣州的天氣忽冷忽熱，一家三口都感冒了！�。∧翘煸谛�區看到個寶寶和我家寶寶差不多大，就穿了一件小毛衣，跑來跑去，看人家孩子身體怎么那么好�。∥壹覍氊悓訉影�裹，還是被寒流感染了，還感染到我和她爸！哎……>>來圍觀

　　小編推薦：

　　專題：增強免疫力 寶寶不生病

　　【導讀】寶寶總是生病，冬天到了，媽媽更擔心了，這么寒冷的天氣，寶寶又生病該怎么辦呢？！吃藥打針都有副作用，次數多了，寶寶能受得了嗎？要是有辦法提高寶寶的抵抗力，杜絕疾病侵擾該多好��！如果您有這樣的需要……

　　如何提高寶寶免疫力

　　【視頻講解】對寶寶們而言，建設自身強大的免疫力尤為重要。為此，很多父母期望通過補充各類營養素和營養沖劑來幫助寶寶提升免疫力。但是，采用這種……

　　提高免疫力的N種吃法--白菜篇

　　【導讀】大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿卜素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。