| 練氣功不當發生異常如何自我調適 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57633次 |
練氣功時，一旦出現頭暈腦脹、心慌意亂、頭緊舌硬、漏氣遺精等異�，F象時，應立即采取以下辦法進行自我調適： 1、改練其他功法。 2、采用拍打放松法。即情緒放松，從頭到腳進行自我拍打。 3、擦摩涌泉穴。即自己用手掌心擦摩涌泉穴，并有意識地將氣（即意念）下沉到腳心，每天擦摩兩腳心300次，直至癥狀消失。 4、參加文娛體育活動，經過一段時間的調整，即可逐漸減輕或消除異常反應。 |
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