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近年來，一個新的詞匯逐漸走進媽媽的心中，同時，這股國際育兒最新風潮也正在被更多的中國媽媽所接受，那就是為寶寶做撫觸。

撫觸的作用

1、促進媽媽乳汁的分泌。寶寶的吸吮會刺激媽媽的腦垂體分泌兩種激素:一種是催乳素，促進乳汁分泌；一種是催產素，可刺激子宮，使其盡快恢復，使媽媽能保持良好的體型，也有利于乳汁分泌，保證寶寶健康成長。
2、有利于寶寶生長發育。增加寶寶睡眠，并改善睡眠質量，減少寶寶的哭鬧；通過按摩可以促進寶寶飲食，從而達到體重增加的目的。
3、促進媽媽寶寶的情感交流。剛剛分娩后寶寶就和媽媽保持皮膚接觸，形成不斷的撫觸行為，撫觸是一種愛的傳遞方式，為寶寶的健康成長營造一種溫馨、愉快的氛圍。

撫觸的條件

保持房間溫度在25度左右，每次做撫觸的時間以30分鐘以內為宜。

媽媽寶寶都應采用舒適的體位，居室里應安靜、清潔，可以放一些輕柔的音樂做背景，有助于媽媽寶寶彼此放松。

選擇在寶寶不易太飽或太餓的時候進行。

為寶寶預備好毛巾，尿布及替換的衣服。

準備工作

確保舒適，在15分鐘內應不受到打擾，放一些輕柔的音樂。

最方便做撫觸的時候應是在寶寶沐浴后或給寶寶穿衣服的過程中，房間要保持溫度。

在做撫觸前媽媽應先溫暖雙手，倒一些嬰兒潤膚油于掌心或將油置于開口容器中，這樣媽媽很容易能用手蘸油，另一只手無需停止撫觸，勿將油直接倒在寶寶皮膚上。

媽媽雙手涂上足夠的潤膚油，輕輕在寶寶肌膚上滑動，開始時輕輕按摩，然后逐漸增加壓力，以使寶寶慢慢適應按摩。

基本撫觸手法

撫觸沒有固定的模式，所以媽媽可以根據寶寶的情況不斷調整，以適應寶寶的需要，對新生兒，每次按摩15分鐘即可，對大一點的寶寶，約需20分鐘左右，最多不超過30分鐘。一旦寶寶覺得足夠了，應立即停止，一般每天進行三次為宜。

1、頭部按摩
輕輕按摩寶寶頭部，并用拇指在寶寶上唇畫一個笑容，同一方法再按摩下唇。

2、胸部按摩
雙手放在寶寶兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，再復原。左手以同樣方法進行。

3、腹部按摩
按順時針方向按摩寶寶腹部。在臍痂未脫落前不要按摩該區域。

4、背部按摩
雙手平放在寶寶背部，從頸向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運動。

5、四肢按摩
將寶寶雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣方法按摩另一只手。

6、手足按摩
按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

專家提示：

寶寶覺得累時，任何刺激均不適宜，應該讓他休息，等睡眠后再替他做撫觸。

4-7個月時，寶寶開始爬行。這時他有了更多的活動，也就不再需要過多的撫觸。

寶寶出牙時，面部按摩和親吻會使他的臉頰肌肉放松。

撫觸不是一種機械運動，它應由媽媽和寶寶協同完成，撫觸不僅是身體的接觸，更是媽媽和寶寶心與心的交流，它傳遞著愛、關懷、親吻和擁抱。是一種愛，一種治療，任何一個動作，一次接觸，都是媽媽和寶寶共同的心靈語言，媽媽可以把這種語言用手法表達出來。

撫觸將帶給媽媽寶寶共同的歡愉，盡情享受吧!