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節日里美食、出游、聚會是主旋律，而寶寶們由于消化功能發育不完善，一旦飲食不節，很容易積食，引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應。如何判斷寶寶是不是積食？如果寶寶積食了，要如何應對？別著急，小編給您支支招。

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　　一、如何判斷寶寶是不是積食了？

　　1.寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。所謂食不好，睡不安�！　�2.寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振�！　�3.寶寶常說自己說肚子脹，肚子疼�！　�4.可以發現寶寶鼻梁兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。　　如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現了。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。
 

　　二、寶寶積食如何應對？

　　1.飲食調節

　　如果孩子出現食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時，可采取飲食調節治療�！　∵@時，一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。　　此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。

　　2.藥物消食

　　一旦患兒的癥狀沒緩解或有低燒時，要考慮用消食藥了。
        專家建議：　　1.大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯�！　�2.內熱者（表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等）：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱�！　�3.咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等�！　�4.嘔吐者：適合藿香正氣等。

　　3.推拿消食

　　家長還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。　　1.退六俯：沿患兒左上肢尺側，從肘關節向腕關節推，每分鐘推150－200次�！　�2.瀉大腸：沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150－200次�！　�3.清天河水：沿患兒左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關節向肘關節推，每分鐘150－200次�！　〕�此以外，還可取白蘿卜2斤、生姜2兩、大蔥4棵，剁碎后炒熱，放在患兒肚子上，用手搓至肚子發汗即可，也能消、退熱。