| 怎樣選擇一個健身俱樂部(二) |
| 發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱57762次 |
4.健身設備 進口健身設備里常見的有:太空Technogym, 力健Life Fitness, 比確 Precore, 星馳Startrack, 賽百斯Sybex等。國內的品牌有:英派斯等。雖然你不一定對健身設備很懂行,但你可以試用一些設備,再和其他俱樂部作一些比較,看看你更喜歡那一些,你也可以向你的會籍顧問,提這些問題: a,設備的質量怎么樣,那家公司生產的?有什么好處?你可以看看有多少設備壞了,坐墊或把手有沒有損壞。在你試用的時候看看是否順手和運動平滑。 b,設備的數量,在俱樂部里是不是有足夠的設備,你參觀的時候整個俱樂部有多少人,你想用的設備有沒有空?熱門的設備要不要排隊?你最好在你常健身的時間去參觀俱樂部。這樣你會知道你去時有多少人,有些俱樂部有半小時限度,也就是說在高峰期時每個人使用有氧器械每次不得超過半小時。 c,設備的多樣性,如果你喜歡五種不同的有氧器械這個俱樂部是否能提供?如果你是力量訓練初學者,這個俱樂部是否有小重量的啞鈴,有多少器材可以練習你的臀部或大腿? 5.健美操和其他集體課 要一張課表,參觀一次或親身體驗一次課,看這個俱樂部是否有你想上的課,比如:拉丁舞,瑜伽,動感單車等,注意課表上的時間是否適合你,一堂課的好壞,主要取決于教練。最好親身體驗,才知道你喜不喜歡。 6.員工: 一個健身俱樂部里與你有接觸的主要有以下部門: 會籍顧問部: 他們是負責你入會前后向你介紹俱樂部,并回答你提出的問題,并協助你辦理入會手續,在你入會后他們也應該經常與你保持聯系,以保證服務的質量和聽取你的意見。問問你以入會的朋友,看看他們對會籍顧問的意見如何? 私人教練部: 你入會后的免費課由他們來完成,免費課應該包括健康測試和給你制訂健身計劃,選擇私人教練也要看(她)的教育背景和經驗。另外就是他的服務意識,現在私人教練可以取得的證書有國家健身指導員,各公司的內部培訓證書,亞洲體適能證書,和美國一些專業機構頒發的證書,相當一部分人在免費課上完之后會繼續購買私人教練課,和私人教練一同訓練比較科學,安全而且效果好,并且不枯燥,他們用長期積累的健身知識來幫助你達到健身目標,你可以試用幾個教練之后再選擇最合適自己的一個。 前臺 前臺是你的信息窗口,每次你打電話或進入俱樂部首先接觸的是前臺工作人員,他們應該主動與你打招呼,問候,你如果有問題或想了解信息都可以直接詢問前臺,而且他們可以幫助你找到你的會籍顧問或私人教練,失物招領一般也在前臺。 健美操教練 他們是集體課的老師,也有可能帶私人教練課。 水吧或零售部 這里的員工可以為你提供飲料,飲水,小食品,毛巾,健身護具,鎖等常用物品。 7.開放時間: 參觀的時候,問清開放時間,看看適不適合你的健身習慣,周末的開放時間可能和平時不一樣,另外節假日的開放時間也是不盡相同的。 8.清潔和消毒: 清潔是看管理水平的重要標志,不光是地板還要看頭頂是否有灰塵或者雜物,特別要注意的是更衣室,看一看衛生間和洗浴設備,你如果經常要在這里更衣,洗浴,衛生條件能否讓你滿意?另外如果有蒸汽浴,桑拿房或三溫暖,這些是不是清潔?更衣室里有沒有專門的保潔人員值班,多長時間清潔或消毒一次?如果更衣室不干凈,那不要考慮入會了,在這種俱樂部健康受到的損害比益處更大,另外各種身體常接觸的地方是否有常被消毒,俱樂部里提供的飲水是否是純凈水?飲料是否都有包裝? 9. 會員 每個俱樂部的會員構成也不同,價格服務和宣傳都可能影響會員的成分。當然你會在俱樂部里遇到各種年齡,收入水平,性別的會員,如果社交是你的目的之一,選擇一個你更舒適的群體。 也有人對俱樂部有一種恐懼感,害怕自己最胖,最差,最弱的會員,其實只要你去參觀就會發現各種體形的人都會去健身俱樂部。如果想要減肥或加塊,你更應該早日成為會員,恐懼心理是完全可以理解的,每一個人對自己未知的事物是要有一個適應過程的,但你一旦來到健身俱樂部,你會發現你得到的鼓勵和支持是不可估量的! 10.其他設施或活動 為了與其他俱樂部競爭,每一個健身俱樂部都會有一些附加的設施,比如蒸汽浴,桑拿浴,三溫暖,游泳池,按摩,甚至美容等,這些設施多數是要另收費的,價格和服務質量也大有差異。 另外,許多俱樂部會組織會員聚會,春游或室外健身活動和聯誼活動等,為會員更好的服務。 本文由秀體海悅科技(北京)有限公司提供。 金山 國內首家體重管理咨詢公司——秀體海悅科技(北京)有限公司創始人。美國俄亥俄州立大學運動生理碩士學位,芝加哥大學MBA學位。在美國從事體療康復,私人教練,健身公司管理等工作8年有余。著作有《完全健身》和《21天瘦身》,并作為特約健身專家在國內多家知名雜志開設專欄。 |
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