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2歲至2歲半的寶寶，培養良好的進食習慣是非常必要的，首先要做到規律進餐，定時定量。對于2歲以上的寶寶，應安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的點心。其次不要讓寶寶養成挑食、偏食、吃零食的習慣，達到均衡的飲食結構。除此還要幫助寶寶鍛煉自己動手能力，讓寶寶自己嘗試用勺、碗吃飯。

在寶寶開始逐漸適應正常的飲食后，父母要培養寶寶良好的咀嚼習慣。經過調查發現，過早給寶寶太硬的食物會影響到寶寶的咀嚼習慣，由于太硬的食物超過了寶寶的咀嚼能力，致使寶寶不咀嚼食物，直接就咽了下去，時間久了會養成寶寶不愛咀嚼食物的習慣。有些時候寶寶由于迫不及待地往嘴里塞食物，不怎么咀嚼就下咽，因此需要父母耐心地教寶寶咀嚼食物，不能急躁。在喂食寶寶的時候，刻意拉長兩口飯菜的間隔時間，讓寶寶有充足的咀嚼時間。

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