| 催乳小食譜:吃蔬菜也能催乳 |
| 發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱57908次 |
1、茭白:傳說武則天產后少乳,又大便秘結,口腔潰瘍,但她畏苦吃藥,當時一位對食療造詣很深的學者孟洗獻了一張食療處方,菱白泥鰍豆腐羹加醋調服,竟奏奇效。 茭白作為蔬菜食用,不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效,F今多用茭白、豬蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有較好的催乳作用。由于茭白性冷,乳母如為脾胃虛寒、大便不實,則不宜多食。另茭白含難溶性草酸鈣較多,尿路結石患者也應注意不要吃得太多。
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