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　　想減肥，那就自己動手做減肥小食品吧!

　　大家好，我是一個懶女人，不像大家那么會做吃的，所以平時都在外面吃，而且零食成了我一天三餐不可缺少的東西，長久下來，我的身體素質下降了，而且身體也變胖了。不過我最近發明了一個小零食，即健康，又美味，還能減肥。呵呵，長話短說，給你們詳解吧。

　　自制蘋果干： 大家都知道，蘋果有美容減肥的功能，我選用的零食材料就是蘋果。-- 自制蘋果干，酸甜可口，而且攜帶方面。

　　北方的特產其中一個就是蘋果，每年蘋果下樹的時候，每家每戶都會買上好幾百斤儲存過冬�？墒琴I多了，自然氣候熱了就會爛了，我之所以做蘋果干，其中的一個原因就是這個，這樣即可以不浪費，又可以換一種健康的吃法，何樂而不為呢?

　　現在就把制作蘋果干的過程跟大家說一遍，很容易的，超簡單。 1。 把蘋果用水沖洗干凈待用。

　　2。 銷掉蘋果皮，把它切成片狀。(厚度在2~3毫米)

　　3。 把切好的蘋果片用一張干凈的紙擺放均勻，放在地熱地板上，用手感覺蘋果莆的軟度就可以吃了，也可以再放久一些，變成干，香脆可口。如果家中不是地熱，放在太陽光直射的地方也可以。大概四五天的時候就可以吃了。 不管你是上班，還是旅游都可以帶上，它原滋原味，不含任何有害物質，即健康又好吃。不防你也來試試吧。