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很多媽媽們經常碰到這樣的情況：

其實這些情況最根本的原因是積食導致的。如果當成受寒咳嗽或受寒發燒處理是無效的，即使暫時壓住了也會反復生病。

那么，我們如何判斷寶寶是不是積食了呢？

辨別寶寶積食的方法

寶寶積食了，最直觀的表現就是會有口氣。

如果媽媽聞到寶寶的口腔有異味如臭臭或酸臭的氣味，那么就可以表明孩子吃的過多，已經消化不良了。

除了聞口氣，家長還要留意孩子打嗝時的味道。有的孩子雖然平時聞沒有口氣，但是打嗝反出的味道具有嘔吐酸臭味，這個狀況比平日有口氣出現的更早，此時處理會更容易。

孩子積食，就會出現舌苔厚而白，嘴唇很紅。舌苔白厚膩或黃厚膩也必定是有積食。

孩子的鼻翼兩側隱約有青痕，類似青筋。如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。

寶寶忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。寶媽們可以通過摸摸寶寶的肚子來進行判斷，如果肚子鼓鼓的、硬硬的，這是積食出現的基本表現。

積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到扁桃體，小孩子就容易反復扁桃體發炎，呼吸道感染。

積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，子時過后滿床翻滾，這頭翻那頭。

比較小的孩子，在睡覺的時候還哭鬧，這就是中醫所講的“胃不和則臥不安”。

大便很臭（可能是酸臭），必定有積食。

積食大便不正常（不順暢或拉稀，但都偏臭）；或剛開始拉稀臭，拉幾天就不臭了；或放屁特別臭；大便顏色也不正常，一般偏深如黑色。

寶寶積食了家長該怎么應對

❶一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

❷一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

❸晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食，因此晚上吃飯不要吃得太飽。

❹早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益于消化和吸收。

❺對于尚處于哺乳期的媽媽來說，一定要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

按摩法

治療積食最有效的方法

中醫小兒推拿治療小兒積食

平時爸媽們在家可以學習簡單的小兒推拿和按摩，不僅安全而且還能促進寶寶的消化功能。具體有以下幾種方法：

（1）正捏脊

方法：從寶寶的尾椎部位開始，把長強穴的皮膚用手輕捏起來。兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，直到脊背最上方的大椎穴，反復數次。

（2）順時針按摩腹部 

方法：寶寶仰臥，全身放松，家長用手按住腹部、手心對肚臍，順時針方向繞臍揉腹10分鐘，動作輕緩。揉腹前讓寶寶排空小便，不宜在過飽、過饑的狀態下進行。

（3）清大腸經

方法：寶媽們用自己的拇指和食指拿起寶寶的小手，從虎口的方向向指尖推，每分鐘150~200次為宜。此法也可緩解寶寶積食。

（4）推小橫紋

方法：讓寶寶四指并攏，橫向來回推小橫紋�？v推：30～50次。橫推：100～300次。

（5）掐揉四橫紋

方法：用大拇指按循序來回掐揉寶寶四根手指上的四橫紋穴。掐揉3～5次（掐一次揉三次為掐揉1次）。四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。 

（6）分腹陰陽

方法：沿肋弓角邊緣或自中脘至臍,向兩旁分推。主治：腹痛，腹脹，消化不良，惡心，嘔吐。推5-10分鐘即可。

特別提醒：

1、一天推拿一次（重癥推拿兩次），推拿只做小孩左手，推拿力度為帶動皮下組織，推拿介質用爽身粉或嬰兒油。

2、小孩年齡不同，組方中各穴位相同時間下的推拿次數會不一樣，請注意。

3、如果通用方法使用后，癥狀仍得不到緩解，請咨詢醫生。