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    作為寶媽或寶爸的您是否也曾這樣去選奶粉：走進店選奶粉會對比營養表，而不是配料表，會認為營養越高該越好，遇到寶寶缺乏某一營養時就想找某一營養高的，如寶寶缺鈣就想找鈣高的，或是遇到導購建議額外給寶寶補鈣時會回應，奶粉都有鈣啦還補什么鈣！真是這樣么？奶粉營養越高越好？缺鈣就找鈣高的？

    有的顧客進店直接就問導購，哪個奶粉鈣高些？我要找鈣高的，這個能讓寶寶抵抗力好嗎？我看你推薦的奶粉DHA沒我原來奶粉高啊....這樣的場景是不是很熟悉？也許作為顧客的您就曾假裝很認真看營養成分表對比奶粉，但實際也不知這樣對不對！

認清什么是嬰幼兒配方奶粉

    嬰幼兒配方奶粉是指為滿足嬰幼兒需要，以牛乳（或羊乳）及其加工制品為主要原料，加入適量的維生素、礦物質、和其他輔料，經加工制成的供嬰幼兒食用的產品。與普通奶粉相比，奶粉在配方中去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除了大部分飽和脂肪酸，加入了植物油，從而增加了不飽和脂肪酸，DHA(二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金)，AA(花生四烯酸)；配方奶粉中還加入了乳糖；降低了礦物質含量，以減輕嬰幼兒腎臟負擔；另外還添加了其他特殊營養如益生菌、OPO、乳鐵蛋白等。

    正規上市銷售的配方奶粉營養都是符合國家要求的，配方奶粉并非營養越高越好，某一營養高并不說明此奶粉品牌就較其他品牌好！

配方奶粉營養不足或過多都不利寶寶健康

    嬰幼兒配方奶粉講究的是合理搭配，營養的全面性，整體好消化，利吸收，溫和不易上火才更佳。如蛋白質是非常寶貴對寶寶生長發育非常關鍵的營養，但是如果蛋白質過高會增加寶寶的腎臟負責，會影響消化。同樣奶粉中的鈣過多也會影響在體內是同一通道吸收的鐵和鋅。

    如果寶寶缺鈣選擇奶粉時更重要的是奶粉中的鈣是否更好吸收的！

配方奶粉營養那么全面寶寶為啥還缺鈣？

    配方奶粉是按寶寶營養所需配制沒錯，但是寶爸，寶媽們要明白這是針對普通的一般情況的寶寶制定而非特殊情況。如果寶寶奶量充足，輔食添加合理那么一般不易缺鈣，但如果寶寶奶量過少那么攝取的營養就較一般寶寶要少，每個寶寶的吸收情況，輔食搭配也不同，即使吃同樣的配方奶粉，有的寶寶要額外補鈣，有的則不需要！

促進鈣吸入的營養和因素

1、維生素D，通過增加腸粘膜上皮細胞中特異鈣結合蛋白的合成，增加鈣的主動吸收，缺乏維生素D鈣的吸收率只有10-15%，所以建議寶寶出生15天后開始補維生素AD或魚肝油，如果您家寶寶沒有及時補充則寶寶的鈣吸收低容易缺鈣。

2、添加0PO的配方奶粉，O-P-O脂質分子結構，類似母乳脂質結構，更易被人體吸收，不易形成皂鈣，有效幫助脂肪和鈣的吸收。

3、鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟，總是要成雙成對地出現，而且鈣與鎂的比例為2∶1時，是最利于鈣的吸收利用的了。含鎂較多的食物有：堅果、黃豆、瓜籽、谷物、海產品。

4、合適的鈣磷比2~1.5:1有助于促進鈣的促進，幫助骨骼成長，

抑制鈣吸收的因素

    包括食物中含有的草酸、植酸、脂肪酸和鈉(鹽)等。草酸可與食物中鈣形成不溶性鈣鹽，抑制鈣吸收。由于蔬菜中含有較多植酸，故蔬菜中鈣的生物利用率非常低。當同時食入牛奶和莧菜時，導致鈣吸收率降低。

    中國營養學會根據中國人生長發育推薦：寶寶6個月前每天需要的鈣為300-400毫克，6個月至1歲是400-600毫克，1歲到3歲是600毫 克，3歲以上是800毫克。